文/加得plus 早上起来三件事 1.音乐,舒展,让气息通畅,脸色红润,此事多做,练声。 2.空腹喝淡盐水排出一身...
今天又在忙碌和充实中度过了~ 早晨起床跟着keep运动舒展了一下身体,感觉倍儿舒服,被隔离在家,运动量...
一直觉得自己不适合打大球类,所以专注羽毛球乒乓球等小球类。 偶然间,和朋友约了一场篮球,拍着球奔跑,忽然觉得身心都...
这几天,气温回升得很快,都升到20度左右了。室外一派春光,温暖的风让人懒洋洋的,很想运动,舒展一下筋骨。...
今日立夏,昨晚的一场大雨把清晨的空气冲刷得清澈澄明,我也早早完成晨读,出门去室外做运动。 虽然每天的正脊功和金刚功...
室内运动继续,五十分钟结束。今天主播转到室外了,大太阳啊,有点晒。我还在室内,有时候也到院子里。早晨室外空气确实很...
早晨,依然室外运动,四十分钟结束。没有几套操,下来也就一个小时差不多。 又有好几天没出去跑步了,睡得晚,早晨就不想...
被迫宅在室内的第二周,很想跑跑步,下午在室外运动时,身体很舒展,大脑也很放松。但脑子里,也会有潜意识中的东西出来占...
今天中午开始三轮核酸,这次还行,厂里没放假,厂里今天正常上班。我们车间放假的。早晨起来敷个面膜,做了舒展运动。拖地...
本文标题:早晨室外舒展运动
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