周检视(18年11月12日一11月18日)

周检视(苏波)

[90天践行目标】

5点30分前早起，晚11：00前早睡(主目标无条件完成)，完成5/7

每周完成三次运动（跑步/瑜伽）3/3

每天阅读两页书  5/7

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康：

本周两次跑步，一次睡前瑜伽，完成三次运动目标。

二、家庭 ：

三、效能：没有年度，月度和周计划，晨间日记写了，但青蛙没完。

四、财富:评标费用l000元，159共23盒，回款共计2270元

五、休闲:

六、觉察：需要排年底计划。

七、社交：

八、成长:完成健康管理师的培训

本周可提升的地方（或问题）

1.进入倦怠期，青蛙完成。

下周三只青蛙：

1.、梦想排程

2、家务清理每天一小时

3、读书两本并输出笔记

感恩分享：

1、感恩感谢家人们的信任，购买健康。

2、感恩感谢父母的理解。

3、感恩感谢荣海老师的健康管理理念的教授。