激励

我选择用公开打卡的方式来激励自己完成目标的进度。

朋友圈是个好地方，里面有做微商的、做保险的、也有卖车的、还有卖吃的，各种各样的，全的很。朋友圈也有许多自己的好友，这样的话，用公开打卡的方式激励自己更多的完成目标，也是一个很好用的方法。

两年前在戒酒的时候，我就发了一条朋友圈儿，从此之后戒酒了，以后再也不喝了，欢迎大家监督，每喝一次，每人发100红包儿。从2021年6月21日起发完这个朋友圈，到现在为止我一滴酒都没有喝过。因为我的朋友圈里边儿有1000多人。

当然也是因为自己确定下定了决心，不再去喝酒了，所以才能做的更好。朋友圈儿监督的力量也是存在的，但是自己的执行力也非常重要。

这次在六月份的目标上，我开始用打卡的方式每天朋友圈儿发目标完成的进度来激励自己，去完成目标。我定的目标不是特别的大，稍稍努力就可以完成，但是需要时间的积累，所以在时间的安排上还是要珍惜，不能浪费时间。

例如昨天的打卡:

六月份目标:

3日:

治愈系课程:1/20（时态1）

读书:1.5/40《财务自由之路》第4.5章

跑步:7.3/70

以后有了进度之后就会在当天的晚上在朋友圈儿打卡。以这样的方式来激励自己完成目标，因为我是喜欢定目标的，大的目标，小的目标都定过，但不是所有的目标都能够完成。

曾经每年也有每年的目标，每月也有每个月的目标，每个月的一号我都喜欢定目标，但是完成度不是很好，有的时候会反思自己是不是定的目标有些过高了。还是说因为自己的懒惰，没有认真对待自己拟定的目标？这两种可能都有，也是一直在优化。

直到现在的目标会定的稍微合理一些，然后又稍有一点点难度，能够稍稍努力就可以完成的。如果目标定的太高，完不成之后就会有受挫的感觉，觉得自己的执行力不够，缺乏自律，但是想如果要是缺乏自律的话，有一部分目标是完成了的，可是有一部分目标无论如何都完不成。那完不成究竟是什么原因呢？

比如说在控制体重这方面，曾经的我在控制体重这方面定过不少次目标，也很少有能够达成的，因为太着急了，后来的我对体重也不是那么执着了，觉得自己虽然个子不高，但是九十多斤也并不胖，就把目标定成了不超过95斤。曾经的我可是执着88斤的。

有时候佳佳会问我:妈妈，你定的目标都完不成，你还定它干嘛？每当她问这个问题的时候，我还是挺惭愧的，我也想成为孩子的榜样，可是终究还是有些目标没有完成。所以我试图会降低目标，然后我俩共同完成的时候会有成就感。比如我和她在读书这方面，在读名著的时候就比较执着，一个暑假要读两本，后来算了算时间，每天读两个小时都不一定能读完，所以这样的计划通常是完不成，而且完成的还不好，后来就把每天读一回（水浒传一百回)当做目标，反而做起来轻轻松松。我想就算再慢也有读完的那一天。总比经常设定够不着的目标完不成要好多了吧。

慢慢的制定目标，也有了自己的方式方法。制定目标最终的目的是完成目标，而不是仅仅制定目标。