您知道吗，有15％老年人一旦大腿骨折后，会在一年内SW！这个数据看上去让人非常害怕。
同时也提醒老年朋友，锻炼腿部是多么的重要，腿部锻炼即使在60岁以后或更大年龄，也永远不会太晚。
尽管我们的脚、腿会随着时间而逐渐衰老，但是锻炼脚、腿是终生的任务，只有加强腿部锻炼，才能防止进一步的衰老。
不喜欢运动的老年朋友，请每天至少步行30-40分钟以上，以确保您的腿部得到足够的锻炼，并确保腿部肌肉保持健康。
翻阅资料发现，丹麦哥本哈根大学的一项研究发现，无论老少，在“不活动”的两周内，腿部肌肉的力量都会减弱三分之一，相当于老化20至30年。
坚强锻炼非常重要！
你知道吗？我喜欢你。 你知道吗？我喜欢你。 你知道吗？我喜欢你。 你知道吗...
我喜欢你，你不知道吗？ 你不知道吗？ 不知道吗？ 知道吗？
睡不着睡不着睡不着！！！！你知道吗？你知道吗？你知道吗？
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知道吗我超级喜欢你的 如今你知道吗
你知道吗 你一生气谁都是仇人 你知道吗 心情不好的你很恐怖 你知道吗 我很害怕 不是怕你的脾气 你知道吗 我从来没...
你问我：你知道吗？ 我：不知 你的朋友问我：你知道吗？ 我：不知 你朋友的朋友问我：你知道吗？ 我：不知 你朋友朋...
本文标题：你知道吗？
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