今天的体重是60.5，本月能破六，就算取得阶段性的胜利了吧。妹妹说，因为我在饮食、运动以及产品的使用方面都严格按照她的标准执行，所以我减的比较好。接下来可以减慢一点，让营养素和皮肤适应逐渐降下来的体重。说实话，怎么才能慢一点我真的不知道。因为我已经习惯了这些改变。
但是说起为什么要严格执行我妹妹的各项标准，我当初还真的有自己的小九九。如果你曾经通过减肥产品或者美容机构减过重，就一定碰到过这种情况:你没能减到对方承诺的数字，然后你和对方理论，十有八九你会败下阵来。因为对方说，我不是跟你说过不能怎么怎么的吗？你没做到唉，所以不是我们的问题啦。晚餐吃两颗牛肉粒、一点点黄瓜你能做到吗？几个小时不喝水你能做到吗？做不到？那减不下来是你自己的事。所以，我妹妹当初说要低升糖饮食，按要求使用产品，每天步行30分钟，我觉得我都能做到。并且我以日记的形式向她报告所有事情的执行情况，她认为有问题的我会马上调整。我这样做对自己有百利无一害。为什么呢？能按预期瘦下来当然好啦，瘦不下来的话，我想看看我妹妹会给我怎样的解释。我是不是聪明的消费者啊？哈哈哈哈。
沸石，朋友原来不接受，现在也明确表示愿意尝试一下了。
纤体滴之后代餐。用女儿的话说，喝起来很不错。
早上带电台记者采访了一位本地餐饮大咖，忙到十一点多结束。赶回家买菜做饭。所以中餐是在家吃的。菜是黄鱼和西兰花，半碗米饭。这是我自己的。妈妈和女儿已经吃过了。
下午，开了两个会。五点多结束，本来打算去吃晚饭了，结果单位来电话说还要开会。在外面跑来跑去一天，有点中暑的感觉，吃了两颗藿香正气丸，又坐车去单位开会。结束六点四十了，饿的看到吃的眼睛会发光。于是，到最近的和味坊买了块蛋糕和一瓶果汁。不知道是不是饿了，果汁真的不错，18块一瓶也算值得了吧。七点，我又赶去见一位远道而来的朋友。九点，送走朋友，我去水果店买了西瓜和蓝莓，然后步行30分钟回家。这真的是忙碌的一天啊。
感谢朋友们的关注。我原本打算，减不下来请你们跟我一起去找我妹妹“算账”的，现在看来，要失算了呢。
不早了，各位安。
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