早起的奇迹

金句

1.大多数人一方面对自己惨淡的人生深恶痛绝，另一方面却选择屈服于平庸。

2.当你选择赖床一直到日上三竿才肯起来时，就意味着你在开始新的一天时喜欢拖延，事实上你是在抗拒改变自己的人生

3.“早晨的行动将影响你的思维和心态，决定你一整天的表现

如何早起

第一步：睡前进行积极的自我暗示

第二步：将闹钟放到自己够不着的地方

第三步：直接走到盥洗室刷牙

第四步：喝下满满一大杯水

第五步：找到一个异类的部落

让社群的力量带动我们醒来