金句
1.大多数人一方面对自己惨淡的人生深恶痛绝,另一方面却选择屈服于平庸。
2.当你选择赖床一直到日上三竿才肯起来时,就意味着你在开始新的一天时喜欢拖延,事实上你是在抗拒改变自己的人生
3.“早晨的行动将影响你的思维和心态,决定你一整天的表现
如何早起
第一步:睡前进行积极的自我暗示
第二步:将闹钟放到自己够不着的地方
第三步:直接走到盥洗室刷牙
第四步:喝下满满一大杯水
第五步:找到一个异类的部落
让社群的力量带动我们醒来
有一个很简单的道理,相信大家都明白:每天早起一小时,一年下来就是365个小时,相当于比原来的自己多努力了15...
一天做了4个微习惯,一页书还没完成,根据精力管理,把微习惯的养成调到早上,10分钟冥想,10分钟keep,看30分...
昨天读到 《早起的奇迹》里面有几个问题需要我来思考: 1.我想要什么? 我想要财富自由,时间自由。这是个很大的梦想...
书中说到每个人都需要懂得对自己进行正向的积极暗示,总是对自己进行正向积极暗示,最终一定会成为自己想成为的那个成功的...
第二十五天 五点起 五点半出发 早起的奇迹第二十六天 早起时间五点 五点半出发
不知不觉中今天已经是我早起打卡的第36天了。起初朋友圈每天都有人在问我起那么早都干着什么?你是不是疯掉了?估...
《早起的奇迹》作者:(美)哈尔.埃尔罗德翻译:易伊 很高兴今天跟大家分享我读的《早起的奇迹》拿到这本书起,...
每天起来的第一件事: 练声30分钟, 跑步30分钟, 阅读30分钟, 冥想10分钟, 晨间日记写一篇,安排今天的工...
今天听周老师解读《早起的奇迹》,我决定明天也开始克服懒床早起创造我生命的奇迹! 书中讲述了如何克服早上懒床:睡前预...
要么躺在床上等待生活的暴,要么早起创造奇迹! 谁说世上没有奇迹?哈尔·埃尔罗德证明了他就是个奇迹!他15岁就拥有了...
本文标题:早起的奇迹
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