谈过恋爱不？或者说暗恋过别人吗？我记得我大学恋爱的时候，室友说我整个人都容光焕发，这就是被爱的力量，当一个不接纳自己的人，在他人眼里看到自己是值得被爱的，她体验到那种被爱的感觉，内心是极度愉悦的，放松的，因为自己不爱自己，所以特别渴望从别人眼里看到自己是好的。
好的恋爱如此，一场好的性爱也是可以带来好的感受。 好的性爱是灵与肉的结合，一场好的性爱可以让自己在精神上获得满足，感受到自己的需求被满足，感受到被爱，一场好的性爱是放开的，放松的，是没有那么多束缚和评价的，是一场酣畅淋漓的精神与肉体结合。
对于一个一直在追寻爱的人，我想我会慢慢发展出自己爱自己的力量，我看到我对自己极高的要求和不合理的评价，我真的有那么差吗？不是的，我我对自己的评价过低了，他人对我的建议或者指责只是代表我某个部分没有做好，不代表我整个人都不好了。我看到自己的追求完美，所以，降低期待，比如我已经开始keep了，每天16分钟，即享受又不焦虑。我已经开始在学习，为成为咨询师准备，虽然有点慢，但是已经在路上了不是吗？我开始正向的去看待自己和自己的进步，这本身就是一种进步，从一个负面的评价模式到积极的模式，这需要时间，而我在努力，加油!
我开始越来越爱自己，我感受到那种被爱的放松，而心底又生长出力量，我想，我可以成为更好的自己，更自由的自己，过程，原本就是美好的。
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