人生，只有“做”与“不做”。
今天开始读《吉田医生哈佛求学记》，第一章读完之后，最大的感触有两点。
第一，时间是跟随你的目标和方向而定的。
每个人都会觉得时间不够用，人人都只有24小时，而每个人的24小时又不尽相同，当你用没有时间来拒绝开始一件有意义的事情，其实也就意味着给自己关了一扇门，因为很多事情不是有了时间才能开始，而是开始做了就会产生相应的时间，一旦开始，怎么样也会把时间挤出来。因此，无论如何，马上开始做就好。
第二、善于发现生活中的小确幸。
书中处处透露出吉田医生的阿Q精神，因为她非常善于发现生活中的小确幸，通过这个举措可以在一些不利的因素，负面的情绪中走出，而只看到在当前环境中所能带给自己有利的一面，就如她所说，“要让心中充满了有根据的自信和没根据的自信”，有根据的自信在我理解而言就是自己个人努力所构建的自信，而没有根据的自信则来源于一种正念激励，把自己周围发生的事情都往好的方面解释，并把它当成合格的征兆。
就如每一个繁忙的我们，当遇到一些负面情绪时，也应该学会用另个一角度去看待，我今天带了一天的孩子，好累，但是，陪伴孩子也是人生中宝贵的财富精力，等她大了，也许你想亲近就没有机会了；我天天上班，回家还要做家务做饭，为什么都是我？但是，给家人做可口的饭菜收获了健康，还有家人围坐吃饭的仪式感却是难得珍贵的时光；还有很多很多，生活在于我们如何去发现和经历。
因为，你有一双什么样的眼睛，就会看到一个什么样的世界。
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