美文网首页
健康减肥日记打卡第十六天

健康减肥日记打卡第十六天

作者: ahxz | 来源:发表于2018-12-05 20:44 被阅读0次

2018.12.5

晨间体重63.2公斤

6:30起床,7点跑步锻炼,8点回来,8点吃早餐两个鸡蛋

中餐12点饺子

六点半个玉米

7点吃了蔬菜  鱼

晚上还会跳绳,一天喝水很少

相关文章

  • 健康减肥日记打卡第十六天

    2018.12.5 晨间体重63.2公斤 6:30起床,7点跑步锻炼,8点回来,8点吃早餐两个鸡蛋 中餐12点饺子...

  • 健康减肥日记打卡第22篇

    体重没 早晨6:30起床锻炼50分钟 8:30分小碗面条 12:30 米饭 瘦肉 蔬菜 晚餐7点 排骨 红萝卜 ...

  • 健康减肥日记打卡第24篇

    体重64公斤 8点起床,9点早餐绿豆粉一碗 中餐没 下午步行1小时 晚餐6点饺子一碗 还吃了几口米饭 炸干土豆 ...

  • 健康减肥日记打卡第23篇

    体重没 7点起床锻炼30分钟,早餐没 中午吃的油炸酥肉 下午6点米饭加土豆 南瓜 红萝卜 一个橘子

  • 减脂第135天之自驾游的饮食运动

    #生活的仪式感# #运动打卡# #小心情# #早餐# #午餐# #健身日记# #我的减肥日记#Day135:新年第...

  • 日记

    2018年 12月5日 打卡第十六天 就寝时间:10点 晨起时间:5点30分 坚持:坚持减肥 早睡早起 晨间日记 ...

  • 开启健康美食之旅第1天

    开启健康美食之旅第1天 开始断糖式营养减肥早餐打卡试行第一天: ✅鸡蛋+红茶+蓝莓圣女果 午间跟着减肥食谱打卡✅...

  • 健康减肥日记打卡21天

    体重没 早晨7点起床锻炼40分钟,8点早餐小碗面条 中餐没吃,因为在外面办事忙的忘了,还有去了乡下没有什么吃的 晚...

  • 健康减肥日记打卡20篇

    体重没 9点起床锻炼,早餐没吃 中餐12点,米饭 炒猪肉,蔬菜,炒土豆 晚餐6点 猪脚 蔬菜 一天吃了两个橘子 这...

  • 健康减肥日记打卡17天

    晨间体重63公斤 早晨6:30起床,早餐一个菜包,运动40分钟,10左右一碗肠粉 下午5:30吃了两口饭,几口菜 ...

网友评论

      本文标题:健康减肥日记打卡第十六天

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/iwfgcqtx.html