自从放暑假以来，儿子约几位同学一起玩游戏，晚上玩到很晚，早上不起，早饭自然也不吃。我的焦虑情绪又卷土重来，本来天气炎热，工作繁忙的一天人就很累，回家再看看孩子的这副状态，我的坏情绪一下子就起来了，赶快的舒缓打断，听老师的音频，接纳孩子的现状，想到要无条件的爱孩子，就这样一次次说服自己，暗示自己，焦虑情绪慢慢得到缓解。可孩子依然如故的不改变，瞅着坏习惯一天天养成，马上到了九月份开学天气还热，早上又不起床咋办？想想这些即将来临的困境，我又无法淡定和从容面对了，我反思自己不正面管教孩子，一味的放任自流，我的接纳变成了溺爱，那岂不更害了孩子。当我发现他夜里三点还在玩手机时，我推门进去，他恼羞成怒朝我镖脏话，我强烈克制自己，但我还是告诉他看手机要开着灯，视力重要。我知道那时那景沟通无用。等过了几天亲子关系好了，我问他，白天手机已经给你无限的玩了，为什么还要熬夜？他回答白天网卡，晚上网速快。我说，你这样黑白颠倒，身体健康会严重受损，青少年是身体正在发育成熟的重要阶段，这时缺乏营养锻炼和睡眠，最明显的就是今后大脑功能就会减退，记忆力下降，身体的重要器官功能都会受损，到那时你连游戏恐怕都玩不下去了。他虽然不语，但我后来发现他看手机时开着灯，说明他还是听了。但我也不能经常唠叨，说多了他就嫌烦。
我自己也由于各种原因，没有天天感赏儿子，桂军老师，少莉师姐都感觉到了我的匮乏的感觉源点，原来是我的练习太少了，基础训练不到位，应用就出现问题，看来意识到自己的不足，今后为孩子，更是为自己，尽量多抽出时间来做练习，来感赏儿子的点点滴滴，来泡群吸收正能量。
感赏自己感觉能量不对的时候及时调整自己并请教桂军老师和少莉师姐，得到及时帮助
感赏儿子除了爱玩游戏之外，没有别的不良嗜好
感赏儿子有爱心喜欢小动物
投射儿子暑期游戏休息不冲突，开学有好状态
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