我叫，不紧张分享

昨晚虽然一直在直播间听，其实心不在直播间，因为内心还是会有难受，委屈，愤怒甚至污蔑的感受在。虽然下午哭了一场，也想通了很多，但还是有委屈吧！

看见美美的梁老师，心情会好一点，好喜欢小曼天然的松弛，落落大方唱歌，还唱得那么好，那一刻我是沉浸其中，感受到小曼对我的疗愈。其实我很多时候也会有心大的部分，但我对在意得事情会紧张，也会在意那个结果不好，后面我会慢慢学会了不关注结果，去感受自己体验的这个过程，会不怎么紧张了。

对于李老师朗诵的海灵格的允许时，我内心会特别感动，也是那一刻我心情会有一种豁然开朗吧！还有鸿翔的正念带给我一种安定回归大自然放松的状态真好。