今天做了一个很有意思的练习：用思维导图的方式，以”幸福“为中心词，写下十个你能想到的与幸福有关的连接。
我建议阅读下文之前，你也可以花两三分钟做一下这个小测试，然后咱们再来对比一下彼此的幸福连接有什么不同吧。
字丑图也丑，但是不接受批评哈哈
满足：这也许是我理解的幸福最大的感受吧。也许满足感不是幸福感，但是拥有幸福感的人，一定是满足的。当我们感到满足了，内心的天平架就会平衡，不会再去抱怨自己的得失，也不会去羡慕别人；不会觉得自己拥有不够多，更加不会盯着别人有的而觉得自己没有，这是一种自我调节的智慧。
能量：拥有幸福的人，一定是充满能量的，不仅自身幸福感满满，旁人的接触也一定能感受到TA的能量场。强大的能量不仅对自己是一种力量，对周围的人也是一种好的体验，甚至是一种礼物，所以如果你想拥有幸福，不妨向能量场强大的人靠近，借助他们的能量带给你好的运气。
信任：幸福也是一种信任，这是一种双向信任产生下的一种感受，既是自身对人或物的信任，也是外界对自身的信任。
在团队建设的时候，我们常常会遇到这样的游戏：当你没有任何安全措施就往后倒的时候，你必须相信你的伙伴们会在你倒下的一刻接住你。这是一个所有人都知道怎么玩的游戏，但是所有人在倒下之前的一刻都会感到不确定，可是当被接住的一刻，一定感受到了信任。原来你的伙伴们是可以信任，而你的伙伴们也沉浸在这种被你信任的激动里，这个团队的信任感和凝聚力瞬间被建立，在这样的团队里是不是更有幸福感？
眼界：一个拥有幸福感的人，对待同样事物的角度，必定是眼界更宽广的。如前面所说的，幸福的人满足感强，一时的得失利弊并不会太在意，同时，他们也愿意做出让利的选择，甚至是帮助别人，传递幸福感。
阔达：俗称“看得开”，所谓的幸福，不一定在面对所有事情的时候都会觉得幸福，但是当面对事情感到幸福的时候，无论这件事他人眼里的好事还是坏事，在幸福的人眼里，都是一件值得接受的事。
温暖：当我们说出温暖这个词的时候，要么我们感受到了温暖，要么我们渴望拥有温暖，而幸福也是这样的。
希望：我相信绝望的时候，我们很难有幸福的体验感。当感到幸福的时候，往往我们看到了希望，看到了可能，看到了力量。
滋养：这是一个我最近学到的词，在心理学上使用广泛。一个人的幸福，很大程度上是因为TA将自己置身于一个被滋养的环境，不管是付出还是获得，TA得到了一种树苗被灌溉的幸福感。
付出：有人的幸福观很狭隘，以为必须得到什么才能算幸福，但其实付出也是一种幸福，你所有的努力付出都成为种下的因，它会带着你的汗水去开花结果。
治愈：当我想到第十个词的时候，其实我想了好一会，而这时，我们家的猫猫把鼻子凑向我，那一刻的我感到极其幸福。养猫的人都会有一个结论——看着它们都会感到被治愈到，所以，我觉得幸福也是一种治愈。
十个词说完了，很多人看到中间可能都已经觉得不耐烦了，毕竟这太像那些泛滥的无病呻吟的烂文了。所以很感谢看到这里的你，因为我还有一件让我感触很深事的想要告诉你：
当我做完这个练习，我看了别人的练习，发现在别人的幸福联想里有”兄弟姐妹“这样的词，内心突然被触动到了。在我的幸福联想词里，全部是个人感受，没有别人，我突然更清晰的了解了自己，原来我是一个非常注重内心感受，也非常自我的人，这也对我的很多选择和行为做出了解释。
其实我是怎样的一个人，对你来说无所谓，但是我觉得认识自己、了解自己是一个人必须做的功课，而往往很多人都没有意识到，甚至不愿意去做这样的功课。这个功课非常重要，为什么你常常会陷入迷茫，也许就是因为你不了解自己。
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