运动是治愈自己最好的良药

    村上春树说，“人类天生就具有奔跑的欲望，需要做的只是将它释放出来。没有爱，我们无法出生，没有跑，我们无法存活。或许我们所有的问题——暴力、疾病、肥胖、抑郁和贪婪，都是从我们停止奔跑的那一刻开始的。”的确，运动是一味可以治愈身心的最好的良药。

    小时候，快乐总是很简单，长大了，成年人的世界里却总是充斥着各种烦恼。事业的压力、感情的不顺……都会让自己心情不好，长此以往，不仅会让自己的健康受损，而且还会将负面情绪传递给身边的人，所以及时化解非常有必要。为何不去感受一次运动带来的魅力呢？

    让身体动起来，真的可以让我们排解所有的烦恼，心情也会莫名地变得好起来。当你坚持运动时，焦虑、郁闷等所有的负面情绪都会被抛之脑后。

    坚持运动，可能不会马上看到效果，但是当你坚持一年、两年、甚至是十年，二十年，生活就会在不知不觉中发生潜移默化的变化。你有多自律，就有多自由，你有多自律，就有多成功。当然，我们不是因为自律才运动，而是因为运动了才自律。当自律变成习惯时，从此，你感受到的不再是约束，而是自己变得强大。如同沈从文先生所言，“征服自己一切的缺点，正是一个人伟大的起始”。

    事实上，一次运动，就是一次救赎。而在运动的过程中，你也可以看到更多不一样的自己。

    如果你不甘心生活平淡，想让自己变得更加优秀，并期待过上一个自律的人生，那么，就从今天开始运动吧。