只有爱能连接——恐惧会切断连接
这一课让我们接触到一个事实：只有爱会让我们互相连接，让我们跟源头连接，并让我们再次感觉到完整。当我们处于恐惧时，我们总是看到自己和其他人是分离的，比其他人优越或者逊色。但真相永远是不变的，就是我们已经是全然和完整的，我们从来都未曾跟源头或其他人互相失去连接。然而，假如我们没有意识到这个重要的真相，就会继续感到分离、空虚、寂寞、迷失，并且会给自己创造出投射这种印象的人生。
导读文章
《突破思想的盒子》
今日功课
为每一个人发送爱，并看到他们是你的一部分。
肯定语句
今天我掌管自己的人生
奇迹分享：
晨光里，做了半小时冥想，静心喜悦。灿烂阳光普照到卧室里，多么幸福的事啊，倍感温暖滋养。
凭灵感问好友一个问题：心灵成长，为何要放下评判？也算是我在自问吧！没想到，翻开书，就有答案：这一课让我们接触到一个事实：只有爱会让我们互相连接，让我们跟源头连接，并让我们再次感觉到完整。只有爱能连接——恐惧会切断连接。
下午很顺利地将妈妈做的香肠寄给了女儿，我们祖孙三代都很开心。
一口气爬了18层楼，心脏加速跳但不喘，体会“我能行”的喜悦。晚上先生突然回家，晚饭后我们又一起跑步，释放舒畅的汗水。
最近悟到：茶道、扫除道、人际相处之道…所有的“道”皆是人生之道啊，放下评判，觉知当下，人生处处是道场。
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