打破固化的性行为印象，探索愉悦与满足

纵观全局，世界范围内对女性身体的理解缺陷一直存在，包括固化女性形象。对女性性行为的讨论也较为隐晦和暧昧，仿佛讨论这件事是一件羞耻的行为。造成这种后果的原因，很大程度上是，大多数人是通过男性视角去观察女性性行为的，而这大多数人里还包含了女性。女性在谈论性时感到羞耻，但需要知道的是，性不是为了取悦他人，而是为了取悦自己。它不单单是一种行为，性与我们的感官相连，具备对性行为的正确认知关乎于我们的幸福与健康。

女性性行为是女性对自己身体的一种探索，你真正需要什么？什么样的感觉能够使你感到愉悦？这需要自己去探索，用自己的语言去定义，而非遵循传统的社会认知，谈性色变。

如何拥有更健康、积极的性爱

首先，放下那些关于性的负面印象，抵抗传统和文化对快感的限制。性不是肮脏的、羞耻的，若唾弃性，那为什么还提倡生育？人类的繁衍可是一种更加原始的性行为。再者，性也不是仅仅为生育而存在的，从中获取快感也是支撑健康性行为的重要环节。我们需要重新定义性爱和快感对于我们的意义。

带着想法去走一走

玛丽莉提出，若想要得到更加创意的想法，最好的办法就是带上最初的想法，出去走一走，散个步。

为什么散步有助于人进行头脑风暴呢？只要散步就能获得新想法吗？

散步是一项单心静气、悠然自得的活动，是神经的调和剂。在散步的过程中，我们的神经肌肉得到放松和镇静，产生愉悦感。从前几期关于情绪的策展中，我们可以知道，积极的、愉悦的情绪有助于进行创意思维的活动，当我们感到快乐时，思维会跟情绪一样较为活跃，思维方式会突破思维框架，进入到一个更加宽广的领域，即进行框外思考，此时会比平时想到更多的idea，有利于进行创意方面的创作，进行头脑风暴。

只要散步就能获得新想法吗？散步只是产生创意想法的其中一个要素，在散步时我们还需要提前思考东西，想一个最简单、最基础的想法，然后在散步的过程中进行思维的拓展。就像你走在一条小路上，而此过程中又会遇到无数的分岔路口，而不同的路口通往不同的新想法。