大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第591天：
刘友龙，中原焦点团队网络初级第1期，训练营第十一天学习收获：
SFBT看重当事人的参照架构，强调正向积极面与可能性，注重现在与未来，为一个积极的具有希望感的未来导向的建构解决之道晤谈。SFBT认为问题不见得能被解除，但解决之道仍可尝试被建构。还有解决之道也不见得一定会跟问题有直接的关联。
SFBT会企图将晤谈的对话转为加入运用SFBT特定的技巧，以可能性征兆为获取细节的方向，以形成与维持探讨当事人目标、例外与行动的“解决式谈话”的对话。
解决式谈话的阶段：
1、正向开场
一个简短的社交开场可以让当事人感到放松。咨询师也会简单的说明晤谈架构流程，好让当事人可以安心了解与同意。接着会询问当事人背景，从容易回答的人、事、物开始，尽快找到可以肯定当事人的正向之处，或者可以互相赞美，开始营造一个正向运作的氛围，也会询问当事人来谈的目标，以使晤谈有聚焦点。
2、问题简述
咨询师会尝试了解当事人对问题的主观诠释，、问题对当事人的影响，、当事人如何处理问题等个人与问题之间的互动。咨询师需要知道现在发生了什么事，是让当事人觉得困扰而在意的，也会与初次晤谈开始不久，特别探问当事人“晤谈前改变”。
3、建构良好的目标
SFBT会从当事人多个目标中有所聚焦，逐步引导当事人从问题的描述与抱怨,转而能与咨询师共同建构出明确具体可行的、具人际情景互动的、个人能力意愿所及的、符合当事人生活脉络的以及立即可以开始行动的步骤。
4、探讨例外
针对当事人的目标，积极探讨当事人过去相关的小小成功经验、各种资源及优势力量，尤以最近发生的例外尤佳。 咨询师协助当事人对于各项例外与优势力量的运作，更加意识化及愿意多加执行，以能找寻有效要素，开发各种可能性，逐步建构为解决之道。
5、反馈
晤谈进行前述阶段后会暂停十分钟。咨询师会给予赞美、桥梁、建议等反馈讯息，以鼓励当事人于晤谈室外持续改变与行为之发生。
赞美：是对当事人整体的肯定，特别是针对于目标达成有关的优势力量。
桥梁：是在赞美与建议之间提供有意义的链接性讯息，让当事人觉得执行下书建议是很重要且有意义的。
建议：就是鼓励当事人开始尝试的行动。
6、后续晤谈
平量进展与探讨改变为开场并积极讨论进展何以能发生与维持，并确认与目标的轨道一致。以能将其稳定与扩大。再询问当事人于改变后，还想要再往前走的一小步方向为何，继而循环前述步骤。
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