细节决定健康

人的一些疾病，特别是慢性病大都与某些不良习惯有关，而这些习惯平时看起来并没有太大的损害，但时间久了就会形成不可逆转的病态，甚至因此造成重大伤害。

笔者的一位朋友平时身体特别棒，在工地上干活特别卖力。因为干活效率高，老板也特别喜欢他。这个人有爱显摆的习惯，别人越说他好，他就越要表现，结果在干活时用力过猛，导致血管破裂，抢救无效死亡。这个教训很惨痛，很多人不会发生这样严重的后果。但很多人会因为不良习惯而出现持续的损害，或者成为慢性病。

比如，有的人长期站姿或者坐姿不对，而导致身体某些部位畸形或者疼痛；有些人因为偏食而导致营养不良等。看似一些无关紧要的小毛病，但一旦持续时间过长，就会形成不可逆转的伤害。

一个人要保持健康，一定要留意一些细节，哪些看似很正常的习惯，可能已经埋下了健康的隐患。