一个面容年轻的女人

        进入美业第十五年了，接待过数不清的顾客，很多常来的顾客时间久了也处的像朋友一样。我发现人到中年依然保持年轻态的女人有以下特征。

      首先是心态，这点极为重要。不纠结不内耗，接受一切的发生，努力改变能改变的，坦然接受不能改变的。不论世事如何变迁，我自微笑面对。这样的话以前觉得是“毒鸡汤”，但是现在却觉得异常受用。一个优雅淡然柔和有力量的中年女子难道不比年轻的“傻白甜”更有魅力？

      其次是饮食结构。你要知道，饮食结构决定健康，决定生命的长度。不要觉得大家都在吃的就是正确的，要知道真理往往只掌握在少数人手里。人到中年少吃米面和肉类多吃全蔬果加豆类食物，坚持下去收获会让你意想不到。

      第三是良好的习惯。早睡早起（重复十遍），非常非常重要！不要熬夜，因为“熬夜”“熬”的是你的气血，想一想粥是怎么熬的？就知道熬夜是在熬啥！如果你真的睡不着，也一定要保持晚上十一点到凌晨三点这四个小时的深度睡眠，因为这是肝脏对血液进行净化的时候。