最近终于把之前在《得到》屯的这门课学了一遍，真的恨不能早学一点。好多道理一听就懂，但不听就是会不停的犯错。
课程共分为七节课，发刊词综述，在通过注意开会时的身体语言、陌生人社交场合如何亮相，设计演讲时的身体语言，把握非正式场合的距离，商务餐桌上的得体仪态及异性相处时的身体语言六篇展开讲解，内容涵盖了你所接触的各种正式场合。
每一讲内容详实，既讲明了这种场合的前后过程，又对重要节点、重要问题提出说明，我将以第一讲为例，来具体介绍。
第一讲的内容是关于开会，首先，主讲人会提出开会注意问题，如你会开会吗？主宾双方怎么坐?团队领导怎么坐？椅子到底该坐多大面积？如果要演示，你应该站在哪等等。
提出问题之后，先不忙回答，主讲人通过两个注意事项即对整个开会过程讲述清晰了。即：第一，如果不是刻意安排，不要迟到；第二，选好自己的座位。
这两件事涵盖的信息量很大，第一，刻意安排的迟到是为了引人注意，一般比较有气场的主角才hold住这样的入场，而一般人迟到，只会不好意思，继而不能挺胸入场，首先就输了气场。再者，提前一点入场可以让你有时间提醒自己再次确认开会的目的和性质，明确了这些，你才能有意识的关注到自己在说话或者倾听是，应该使用那些身体语言来助力自己的语言表达。
关于选座位，也有很多规则，选好了座位，还要注意自己的坐姿，如果要发言，尽量要提前做到前面，发言时可以和所有人有个互动，如果不发言，也要用间歇性的目光注视讲话者。开会时，应避免三种动作：转笔头、咬笔和摸脸托腮。另外，离场也有小心机：首先，题开始，保持座位原样，，另外，演讲结束后，应面带微笑，延伸透露出期待，避免立即喝水、眉头紧锁等显示焦虑的动作。
结尾处，主讲人会提出本讲小结来收尾，主要为几点注意事项。
这种将过程描述清楚，列出注意事项的解说方式还是比较有助于记忆的，但对于我这种几乎踩过各种雷区的人，信息量还是不小，准备做好小笔记，多复习几遍，避免以后再犯。
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