刻意修行正能量
对于【刻意练习】这本书，已经听了不下五遍，也把这本书列为本期的学习书目，看了同学们的感悟和收获很是欣慰。
刻意修行正能量
那么对于学习和工作如何用刻意练习去做，这本书已经写的很详细了，我想跟大家分享的是如何刻意练习持续保持自身的高能量。
刻意修行正能量
1.锁定好你的焦点
我们的生活，我们身上所拥有的正负能量的比例完全是由我们看待事物的角度和心态，即所关注的焦点来决定的！当我们能够掌控好自己所关注的焦点时，我们就把握了生命的主动权。
能量法则最重要的原理就是：我们关注什么，我们自己就是什么，什么就会越多。如果我们向自己、向他人、向世界传递和发射了很多负面的能量，那这个负面能量首先会回馈给我们自己，我们生命中的负能量就会发生灾难性的增长；如果我们能真诚地向自己、向他人、向世界传递和发射爱、感恩与欣赏的能量，那么首先被爱、感恩与欣赏的能量滋养的也是我们自己，我们的人生一定会越来越好。幸福、成功和喜悦将永远与我们相伴。
刻意修行正能量
2.对于负能量不要抵制，只能转化
能量原理中一项很重要的法则就是：我们抵触的东西，是我们害怕的东西，我们试图消除的东西都一定会持续存在。因为无论我们抵触什么，我们害怕什么，我们恐惧什么，我们都是在给它关注，而给它们关注也就是意味着给它能量。所以，我们抵触的东西往往会持续存在，并且它的能量会越来越强大。可以试着对你抵触的人事物默念：对不起（你），请原谅（我），谢谢你（让我从这个事情成长），我爱你(*￣3￣)╭。
3.持续分享收获更多正能量
每天持续的分享樊登读书会和一些身心灵的文章，写自己的心得体悟。当奉献、给出去的越多，帮助的人越多，生命才会有更多的价值，正能量越强。
刻意修行正能量
4.管好自己的嘴，说话保持觉知
我们的两个嘴唇喷出去的语言是频度很高的能量。还记得我导师司冰冰讲的苏东坡和佛印的故事
苏东坡与僧人佛印是好朋友，一天，苏东坡对佛印说：“以大师慧眼看来，吾乃何物？”佛印说：“贫僧眼中，施主乃我佛如来金身。”苏东坡听朋友说自己是佛，自然很高兴。可他见佛印胖胖堆堆，却想打趣他一下，笑曰：“然以吾观之，大师乃牛屎一堆。”佛印听苏东坡说自己是“牛屎一堆”，并未感到不快，只是说：“佛由心生，心中有佛，所见万物皆是佛；心中是牛屎，所见皆化为牛屎。”吃亏的倒是大才子苏东坡。
这个故事告诉我们，当我们祝福他人的时候，实际上自己也被祝福；当我们羞辱他人，自己也在被羞辱。我们最大的错误不是做错事情，而是不认识自己，也不放过他人。
5.爱和感恩才是持续提升正能量的源泉
你是否感恩生命的延续，感恩存活于如此安全喜乐的国度，感恩我们的过去，感恩每一次向宇宙下订单的梦想成真，感恩在我们生命中出现的每一个人，他们要么给予我们爱和帮助，要么让我们明白这个世界上并不全是好人。
懂得感恩的人，心中必有爱，有爱的人才会对生活充满期待，有期待才会去追求幸福。在这个过程中我们就会很自然的愿意不断精进自己，让自己的能量螺旋式上扬。设想下在你的身体内有一个正能量满满的细胞，它不断的发光发热影响着周围的细胞对抗癌细胞，你作为身体的主人是拥护它还是扼杀它？
刻意修行正能量
我们也只是宇宙中的一股能量只是化为了人形，学会并且试着关注美好、去做分享、去感恩、去奉献爱心，生活在欢声笑语中，你的生命自然就会充满正能量！
如果你想加入一个正能量满满的团体，欢迎加入樊登读书会龙岩分会，我们分会有个自律学习打卡群正在招募愿意每周读一本书的朋友，我们的口号：Keep learning，每年一起读50本书。
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