杂念

肉体矗立在当下时空，有板有眼的做着事情，比如刷牙、洗脸，大脑不受控制的浮现出许许多多的事情，比如待完成的工作，错误的决定，没有按时起床的自责，考试时间的逼近，一桩桩，一件件，他们争相恐后冒出来，不知不觉中，思绪在这些事情当中游荡，消耗着一分一秒的时间，当自己回过神来，时间已过去大半，浪费掉的时间又增加了个人自责，然后呢，自己匆匆忙忙结束当下的事情，紧接着，自己又进入了下一轮循环。我把扰乱个人思绪的事情，称之为杂念。

当杂念闪现，大脑被劫持，注意力不能集中，而且心灵也一同遭受绑架。即使做事过程中发生了乐趣，心灵也成为了睁眼瞎，对那些乐趣视而不见 了。近期，我就被杂念所困扰，注意力不能聚焦。当不能聚精会神做事，这导致做事效率降低，做事效率降低之后，工作的进度就慢了，成果就不能按时交付。为了达成按时交付目标，想到可行方式是加班。但是不在状态的加班，这只是给自己一个安慰。而且，给以往相比，内心也很少感受到快乐。改变当前糟糕状态的做法，就是消除杂念。

这两天，我探索出了一个方法，能让自己集中注意力，感受做事的乐趣，那就是口头说话加文字记录。如果纯粹是口头说话，没有文字记录，就会缺乏一种不断说下去的动力，如果纯粹是文字记录，大脑就像卡克一样，思维无法延伸开去，而说话就像一个推力，让大脑热身，等思维活跃了，就会有源源不断的文字落在屏幕上。