我们真正内心需要的，没有人能给，也没有人能让我们快乐！
执念
我们要求别人来爱我们＝否认我们自己心中有足够的爱。
当我们觉得不被爱时＝产生了一些缺乏爱的信念，如我们不值得被爱，或我们并不可爱……
于是，即使伴侣向我们保证我们是可爱的，我们内心却有一个更强大的声音说我们并不可爱，（不管伴侣提出多少证据来证明我们值得被爱，都是不够的，就好像耳塞能阻断声音一样，期望也会阻断内心的爱。）
不管我们多努力地运用暗示或明说的期望，
试着让伴侣变得更好＝其行为背后的需求，绝不会让我们感觉到自己内心的爱。
如果我们执著于期望和要求，那么，注定失败，因为亲密关系要寻找的圣杯就在内心的爱中。
阅读《亲密关系》有感
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