在修习身体阶段和情绪体阶段，我感觉这两个阶段的体感没有太大区别，都是情绪比较多，甚至在第一阶段时候情绪最多。达到了很好的释放。也因此我跟身边的有缘的朋友安利过这个课程。在修习的过程中，我感受和觉察到自己的“模式”的显现，也有更清晰的当下现实和“真实”的感知，能认清剧情。
在习修到情绪体的时候，经历了第一阶段的情绪释放，反而情绪体阶段的情绪更为稳定，在这个阶段遇到很多大事情的转折点，许多我心里所想的在现实上显化。最重要的事情是自己手上的伤口疗愈了，另外就是遇见了我的爱人。 关于伤口，我一直觉得是一种习惯，是“受伤小孩”该有的印记，是一种提醒自己的刻痕，但我其实早就不需要它了，只是心里没有把它放下，不能move on，这是我的原生家庭与过去的经历给我的。在习修到身体的橘色光时，我许了愿想要疗愈它，因为这是神经性的皮炎，而在情绪体的橘色光时，我“无意中”得到了管用的药去试一试，而且在那一周不止一个人给我药。在过去的十年里我什么药都试过，就是不能好（我觉察到这跟我爸爸身上的脚气一样，他也是一直说涂药没用。），可能是想要痊愈的愿望很大，这次没有心理上的抗拒了，我真真实实地不想要这个伤口裸露，疗愈就发生了。很快速，我的手上的伤口在两个礼拜内就好了，我还把这个药膏安利给了身边好几个人，都说很有效没有副作用。在疗愈了这个伤口后的半个月内，我就遇到了自己喜欢的人。经历过许多内心的挣扎后，还是没有放弃，我感觉到了一种自我的感受，是我自己想要的东西，跟别人想要的没有关系，别人和我不一样。
习修到理性体的时候，其实这个阶段很懈怠，我寻思可能是有一种心理上的抗拒，头脑抗拒改变。因此我习修的时候，总是很想拖延，冥想的时候也觉得好累好累，腰板根本挺不直，总想躺下。这跟前两个阶段区别很大。前两个阶段我冥想时候腰板不累，全身都不累，虽然有时候脊柱会有麻木，但从不疲惫。
思想引导能量，能量跟随思想。期待下一个级次的频率以及生活上的高低起伏的显化。
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