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活得通透:学会放下,才是解决问题的良药

活得通透:学会放下,才是解决问题的良药

作者: sherrytx | 来源:发表于2022-12-02 13:35 被阅读0次

最近在读「活得通透」,里面分享的故事给了我很多的启迪,也特别期待自己的人生能够活得通透。

书中分享了作者的一段生活经历:她和丈夫的生活矛盾重重,多次要离婚,但为了孩子一直隐忍着。于是,她做了一个决定:在孩子结婚前不和丈夫离婚。为此,在生活上不如意的她,把自己所有的精力转移到了工作上,把工作当作她的寄托,最终在事业上取得了成功。

这个故事,有几个点让我感悟颇深。

1、放下期待,就能心平气和接受一切。

最开始作者和自己的丈夫相处,她是期待自己的丈夫能成为一个合格的负责的丈夫,当他有不符合的行为举止的时候,作者会很难受试图去改变丈夫的这些行为。最后作者看透了丈夫,也放弃了对丈夫的期待,全然接受了不合格的丈夫,她就少了很多内耗的痛苦,反而使得与丈夫的关系变得简单。

类似的事情,在我们的生活工作中经常遇到。我以前也会对自己越亲近的人越有期待,有时候甚至期待是自己肚子里的蛔虫,我不说话对方就能明白,而对方不如你期待的样子,自己就会陷入不开心的情绪。

当不抱期待,所有的结果都能接受,比坏结果好的都是惊喜,就会一直被美好的事情环绕,自己的心情也是美好的,对于美好的事情都会怀有一种感恩的心,遵循能量守恒定律,你对世界传递感恩的能量,世界也会对你温柔以待,这样就能把自己的能量场调节成积极向上美好快乐!

2、我们总是觉得自己的正确,去试图改变对方,这样就很容易将人际关系转化成对立面,就像拔河,立刻变成了两个敌对阵营。这种敌对的氛围,总是剑拔弩张,这样不能解决问题,反而会刺激对方的逆反心理。当我们不把对方当成敌对关系,而是盟友关系,你理解和支持对方所有的决定,自然就会获得对方友善的态度。

为什么不要去改变别人?

很简单的一点:假如让我们改变自己晚睡的习惯,我试用了各种方法,至今都没有达成。

晚睡还只是我们的一个微小习惯,我们花费大量的时间和精力都很难做到,为什么我们会要求别人可以很容易去改变我们觉得不好的点?现在看来就是一个错误的观点,但我们很多人都无法意识到问题的本身。

人就是这样很奇妙,你对别人有期待,希望对方能改变,但改变是很难的事情,自然是无法符合你的期待,也就自然是各种失落的情绪。

这就是本身命题错误,你非要去解这道错误的题。

这给我的实践指导意义:

当我觉察到和某个人的关系处于紧张状态,就提醒自己是不是和对方有意见相左的事情,我如何把偏对立的事情表述成在同一战线盟友的建议。

放弃改变别人,试着去包容和接受,如果不能做到,那就去找替代方案。

有时候会觉得快乐幸福其实很简单,不要有期待,不要去攀比,怀着感恩的心,去看待身边的人和事,就会少很多痛苦。

生活就是这样,它本身并不会因为你的心情而发生实质的变化,但会因为你的心情而带上有色眼镜看世界,开心快乐的视角看世界,会发现五彩斑斓的世界;悲伤难过的视角看世界!会发现灰暗的世界!

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