20221202
《会痛的不是爱》14笔记笔记：
笔记：
1 恐惧会驱动我们把关注力投注在不想要的上面（怕什么来什么），念头会在我不要，我不想，不应该，不能…，会在恐惧担忧如果…怎么办，这是不好的，倒霉的，可怕的等等上面打转。
2 其实我们可以有不一样的选择，你的心灵有选择的自由和能力。我们可以选择把关注力投放到我们想要的上面。（但是不控制和强求结果）。
3 选择发现，感受，想象想要的，在关系中创造美好。
4 创造想要的，而不是沉溺于抱怨害怕担忧不想要的。
5 生命里放不下的东西，我们可以练习放好它。
那些存在，发生，经历，某些感受到的伤痛，你不需要也没有办法去抹掉它消灭它。因为你没有办法改变历史。我们可以改变的是你和历史的关系，你可以用新的眼光看待它，用新的方式对待它，可以赋予它新的意义。
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