自问自答（20220708）

寻真功课

1、寻真四问：

课题：

早上我看见小宝吃玉米的方式和我的不一样，我就说，哎，你怎么这样吃玉米的？

①这是真的吗？

我的评判、想法。

②我做这件事的目标是什么？

觉察自己。

③能解决我怎样的问题？

看见自己的局限。

看见自己不大接受、不大允许别人和自己不一样。

④和我的关系是什么？

给自己照镜子。

2、静心观呼吸（20分钟）

3、生活功课（生活处处是道场）：一心一意，专门的时间，专注一件事情。（一天至少做到一次，心无旁骛地专注于一件事。特指日常生活工作中的事务，非静心读经等特定功课。时间30分钟以上。）

洗电风扇、空调挡灰板。