最近在看《人类简史》，其中一部分写到了佛教的由来。
佛陀释迦摩尼（俗名乔达摩。悉达多）看到人总是有无尽的烦恼和忧虑，于是抛下财富和家人，流浪走遍印度北部，希望为这一切痛苦寻找出路。
“他入禅六年，思索各种人类苦痛的本质、原因和解决方式。最后他体会到，一切苦难并非来自噩运、社会不公或是神祗的任性，而是出于每个人自己心中的思维模式……释迦摩尼找到一种方法可以跳出这种恶性循环。在事物带来快乐或痛苦的时候，重点是看清事物的本质，而不是着重在它带来的感受，于是就能不再为此所困……释迦摩尼制定一套冥想的技巧，能够训练心灵感受事物的本质而排除种种欲求。通过训练，心灵专注在“我现在是什么感受？”，而不是问：“为什么是我？””
第一次接触冥想的概念是在笑来老师的专栏里面，也有听说冥想最早源自佛教。冥想的时候就能体会到人的头脑无时无刻涌入各种想法。大脑就像是一个低洼地带，各种想法像洪水一样无可遏制的涌入，而冥想的目的就是训练专注力，通过专注当下的呼吸（有些是专注当下身体的感受），将意识拉回到当下而不是被各种想法牵引、随波逐流。当然要达到持久高质的专注是需要长期的训练的。我还没有达到这种境界，但经过一年多的坐享（冥想的一种），也比以前专注力提高了很多。看了佛陀的修行之路后，更坚定了要好好坚持冥想的信念。
最近发生在身边的事也让我不停的思考活在当下如何在生活中去践行。
好友小Q（虚名），因为家庭矛盾快要走到了离婚的边缘，听着她对丈夫和自己的境遇的抱怨，我知道那种不满现状而又无法改变的无力感，现实有太多需要考虑的因素。如果确实无力改变，面对现实又该如何让自己过得顺遂一点，坦然一点呢？我想我会接受现实，让每一个当下活得开心一点：看不过去的，就当没看见；想要整洁的环境，马上动手；想要好吃的食物，立刻行动；想要宝宝体会到满满的爱，那就用言行告诉他对他的爱；想要人爱自己，先自己爱自己，买自己想要的东西，画自己想要的妆容，换个喜欢的发型，只关于心，无关取悦。
前几日见到了一个以前单位的同事，他的独生女儿和我年纪相仿，就在去年因癌症去世。本以为他会颓废厌世，可是看到他依然谈笑风生，衣着整洁，神情怡然，我就放心多了。生活需要继续，面对噩运，我们唯一能选择的是面对生活的一己态度，活在当下，让每一个此刻都成为最好的时刻。
（感谢自己写完了这篇文章，此刻很美好~）
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