谁能给我一个好心情

最近四五天，前半夜睡不着，后半夜睡不踏实，不知怎的，以前一觉到天亮的那种状态忽然就没了，白天心不在焉，烦透了，为自己计划的小目标也跟着泡汤了，时节已到惊蛰，可我似乎在虚度光阴，心情如阴天，各种低沉，各种烦。源于拿不起，也放不下，一种无人能诉苦。这就是此刻的我，烦躁、焦虑。