【每日分享】082

【每日分享】当工作生活中遇到不愉快的事情，或与人的关系出现矛盾的时候，很多时候为了维持大家表面的和谐，或维护自己的“好”形象，我们告诉自己不应该生气，或安慰自己，慢慢地自己似乎真不生气了。

然而，这样做是用一个信念去评判另一个信念，制造了新的念头和评判，而没有面对情绪本身，没有梳理原有的信念。原来的情绪感受和信念真的会消失吗？当然不会，它们只是藏的更深，使我们丧失了生命的真实而已。

我们很多时候觉得内心很平静，却体会不到当下生命的鲜活；我们似乎了悟很多东西，却对身边的事物缺乏好奇心，对生活索然无味，似乎看透人生。这是典型的被自己的人格模式迷惑，被自己的信念欺骗，被自己曾经的伤痛阻碍，看不见真实的自己。

曾经的情绪如果没有真正的释放和流经身体，被打断受压而留存于身体里，会造成身体能量的不流畅，并脱离生命的真实，这也是身心伤痛的主要来源。

我们需要恰当对待情绪，要承认自己有情绪，去深入感受这份情绪，识别它是关于什么的情绪，去坦白它，不夸大、不转移、不忽略、不压制，只让它如实如是流经身体。