社会心理学-自尊

一、被他人的否定击败的图尔和斯蒂芬金以及那些被几十次推到后还不放弃自己的人区别在哪里？

社会心理学的自尊概念的解答

1,中文里的自尊是面子，与社会心理学里面的自尊不是一个概念。

2,社会心理学里面的自尊是人们对自己的全面评价，是对自己的思维能力和自己可以应付生活中的各种挑战的信心，也是对自己可以获得成功，过上幸福生活的信仰。它还是一种相信自己的生命有价值，值得被爱，可以享受努力成果的一种信念3,在社会心理学中，自尊被称为人类意识的免疫系统。

4,自尊也在帮助我们对抗自我怀疑，自我怀疑是我们对自己能力不确定的一种感受，是人类通过无助，痛苦和失败的经历观察自己的一种意愿，甚至可以说再强大的人也有无法清除的自我怀疑。

5,自尊像是一束光，把我们对自己的怀疑和否认驱赶的离我们的内心远一些，哪怕只是一瞬间。

二、自尊可以分为三个层次：每个层次中都有两个部分组成。（一是个体怎么看待自己，一方面他人和个体的关系）

1,依赖性自尊（一方面把自己的自尊建立在别人的认可之上，他们离不开别人的认可和赞扬，另一方面他们喜欢把自己和别人比较，因为他们需要在比较中寻找自尊的来源）

2,独立性自尊（是一种取决于自己的自尊，一方面他们根据自己的观察来评价自我，他们的评价和别人怎么说没有关系，另一方面他们不和别人进行比较，他们观察自己进步了多少，关注自己释放多少潜能）。

3,无条件性自尊。（也就是是达到了自我实现，他们追求的是被了解，而非被认可，他们相信是因为你而特别，他们考虑的不是小我，而是更多人的福祉）

三、如果你不想在为获得别人的认可而活，如果你不想再活在与他人的无谓比较当中，作出如下改变：（4个提高自尊的方法）

1,有意识的活着（告别麻木的状态，唤醒自己，看清自己，面对现实，学会把握现在，莅临此刻，别把自己的情感当成现实，扩展洞察力）

2,接受自己（首先重视自己，保护自己，不让自己成为别人的敌人，其次，不回避不拒绝）

3,对自己抱有同情心（抱抱我那个你不想接受的自己，问问你的心是为什么）（1,重要的不是别人在想什么，而是你在做什么。2,没有人来帮助你）

4,自我维护（坦然地维护自我的权利）（你的生命不属于别人，你活着不是为了他人的期望）

四、从今天开始，不要被他人的认可所左右，做真实的自己吧！

1,认识到自己的价值。

2,只要没有你的允许，没有人能把坏心情转嫁到你的身上。

3,这个世界很