现代人的动物本能和二十万年前的原始人的动物本能基本上是一样的，少动多吃……人类的本性就是及时行乐，有什么欲望总想着立刻满足，这也是拖延症如此高发的原因之一。
这本书一开头就揭露了拖延症的缘由，作者告诉你拖延不是你的错，是基因的错。随后，作者又告诉你，拖延还有可能是童年阴影的错，有可能是社交恐惧的错，还是可能是上网成瘾的错。第一遍看这本书的时候，那感觉是深有同感啊，作者说的句句在心坎上。但是看完这本书之后，我开始回味，发现了一个问题：作者唯独不提你的错。所以，醒醒咯，不是你没错，是作者怕伤了你的玻璃心。你说自己基因里少吃多动，所以你就好吃懒做了？当然，作者讲的的确在理哦，他这么照顾你的玻璃心只是怕你看不下去而已。
想要成长，就要不断挑战自己，不要害怕丢脸。丢脸就丢脸呗，那些因为害怕丢脸而不敢挑战自己的人是世界上最傻的傻瓜。
既然学到了这句，那我得让自己丢丢脸，才不显得自己没学到东西咯。其实反思过后，这本书让我感悟最深的反倒不是如何治愈拖延，而是简单生活与游戏心态。
首先说说简单生活吧，这其实让我想起了之前看过的一本书《极简主义》，生活当然是越简单越好，从物质到精神都是如此。书中写到“你房间里的那些让你分心的东西，表面上是你占有它们，实际上它们也在占有你，消耗你”，“追求完美是世界上最浪费时间的一件事情”，仔细想想是不是吧。这是生活啊大哥，那些乱七八糟的东西除了堆在那里，有提高你的生活品质么？所以我做了一件事，回宿舍把床上乱七八糟的东西都扔了。然后，过了几天我发现自己的床上又是一堆乱七八糟的东西。所以说，简单简单，哪里那么简单了。
再说说游戏心态吧，这次我没想起那本书，我想起了我的高中同桌。在我印象中，他总是一副吊儿郎当的样子，上课咬咬指甲，看看黑板，抖抖腿；下课就喝喝牛奶，做做题，顺便调侃一下前桌的女生。当时会觉得这是一个不认真的人呢，现在简直惊为天人。所以，我开始佩服他无论什么时候都处变不惊的心态，看了这本书之后，想想这的确就是游戏心态，他学习就像在玩游戏，轻松而又有效。想起前阶段网上疯传的《中国社会阶层划分表》，其中将人分为9级，而普通人倾尽一生努力一般也就是第5级。我得说的是我并非是消极的及时行乐观支持者，只是我也不能认同所谓的“付出多少就能收获多少”，这只是所谓的成功人士为了不打击你给你留下的鸡汤罢了。所以说，不如在做些必须做的事情的时候，以一种开心的方式或心态去做，又或者说，去做自己真正喜欢而不是别人眼中自己喜欢的事情。
让所谓的社会价值排序都见鬼去吧，简单、游戏，仅此而已，与君共勉！
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