【3周7天】什么方法让你瞬间进去状态

【书名】超级个体

【作者】古典老师

【summary】

1.建立仪式感，像触发神经一样条件反射

2.一旦启动番茄钟，就放下一切，做一名合格的程序员

3.让大脑相信这句话，说话算数，绝不打脸

4.然后重复重复再重复

【感悟】

1.想睡前做俯卧撑，起床喝杯水

2.想记录自己三件事完成的时间

3.想？快去行动！！！