自己在这份工作中觉得压力很大，事情又多又琐碎，自己有时候做事不太仔细，经常被领导批评，累计了很多负面的情绪，平时工作也经常会拖延，希望可以缓解工作的压力，让自己能更加细心一点，提高做事的效率。但是就是缺乏自控力和执行力，对工作也很迷茫，想问问老师怎么更好地解决呢？
案例答疑：
实则：职场成长发展的问题
三问：你是谁？你从哪里来？你去哪里？
一贯如此or近期发生？
1.来访者担心的问题是什么？
挖掘来访者的咨询动力（找动力）
2.探究来访者自我升值的方式和工作管理问题（找方法）
从来访者身上找到解决问题的方式
工作管理：
（1）划定区块，集中解决问题
（2）在职场工作中预留拖延的时间
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