我最近几天习惯晚上8点多开始舞动，出了很多汗的身体，洗澡睡觉很舒服！
因为脾胃虚弱，身体湿寒重，我特喜欢安静，能不动就不动，尤其喜欢独处，这样的特质让我有很多时间做自己喜欢的事情。
成长就是挑战过去习以为常的信念，价值观，各种习气等！在动静，内外，阴阳之间达到一个平衡最好！
自从站桩一年多以来，我身体的阳气提升了不少，早几天上三天的舞动课，身体没多大反应，不觉得累，反而感觉更轻盈了，这是因为身体动起来之后，更加放松了！
今天看到阳光老师新发的视频号，看到她已经坚持自由舞动将近10年，真是感叹，坚持源于热爱！
我看到每个舞者自由舞动时，那种由内而外散发出来的喜悦自在，真是特别感染人！
如果每个人每天都可以自在的跳舞，这个世界上将会减少很多心理疾病的发生，因为每个人生来都是舞者，只需开启！
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