太极拳有拳谚云：先求开展而后求紧凑。
而犹龙太极拳则相反，云：先求紧凑而后求开展。
心意拳则有云：束展二字一命亡。
很多内家拳的拳意几乎都离不开「收放」二字，也就是浑身筋骨内力的收与放。
同样，作为基础的健身动作，抛开器械之外，基本的动作也不过是收紧与舒展。
因此，如果仅仅是想让身体健壮的话，只需根据这两个字就能得到很不错的效果。
太极拳有拳谚云：先求开展而后求紧凑。
而犹龙太极拳则相反，云：先求紧凑而后求开展。
心意拳则有云：束展二字一命亡。
很多内家拳的拳意几乎都离不开「收放」二字，也就是浑身筋骨内力的收与放。
同样，作为基础的健身动作，抛开器械之外，基本的动作也不过是收紧与舒展。
因此，如果仅仅是想让身体健壮的话，只需根据这两个字就能得到很不错的效果。
太极拳有拳谚云：先求开展而后求紧凑。 而犹龙太极拳则相反，云：先求紧凑而后求开展。 心意拳则有云：束展二字一命亡。...
我更渴望自由的风 舒展紧凑的额头 携着满心欢喜 写出生命的奇迹 早已吻合的标语 与浮现的身影 越过荆棘向着坎坷走去...
本想早早入眠 临睡前废心看了几首诗 思来想去 还是想写点什么 离潜心苦读的日子已过去了快大半个月 心里却还是不时回...
总结 左右结构左侧复杂时，左部紧凑，右部直挺； 左部笔画少时，让右，右部复杂舒展； 有些字形始终掌握不到结构特征，...
本想趁个周末偷偷懒，睡个大懒觉，谁知道六点左右被家人拉起来。emmmmm，家里装修灯具都还没挑选，今天出发去新区批...
八号上午考完刑法总则，考完后睡了好久，把之前缺的觉补了回来。当天下午就开始补物权，每天补课三小时，直到刚...
忙碌紧凑的一周结束， 下午当我完成最后的课程催化， 紧绷的神经好似绽放的花朵一样舒展， 心情愉悦…… 昨晚就购买了...
在光与影的印记里游走在和风与乳香的交融里穿行拨开迷雾那些心事渐渐地打开 舒展如花在野如鸟归林 那像是一朵在都市中...
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何宇 重新站起来 重新活一遍
本文标题：舒展与紧凑
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