成长打卡4

上午团体，带着些觉察，厘清了一些目标。后面还是会有一些无聊和无语的情绪起来，调整了但也跟着无脑丢了出来。中午搞了儿子生日Party，一波十来岁的娃娃，差点虐死自己了。

下午憨憨的去九朵云，get不到点的夸人调侃。后来团体，聊到我的关系模式，一股脑的退行需要，然后各种作。无法理智的明确需要，更不懂得通过沟通去解决问题。当然也有自己过高的期待和不符合现实的任性。

团体里聊到理想化的降分，不愿看到个体性，聊到女性的情感箱子，而理性的钝化。要让理智的那个自己稍微停一停和陪一下情感的自己。也心疼下那个各种付出无法表达，撼不动理性我的另一个自己。的确就是回到养育自己，增强自己内心的力量。

当然也要耐受只有那么多的失落感，那份缺失和痛苦。养育那个委屈孤寂恐惧的小女孩，多抱抱他。