一、八大关注
（一）健康
1、跑步2次；
2、减糖生活见效，体重比半月前减少3斤；
3、经常注意腹式呼吸，心肺功能有增强。
（二）家庭
1、花更多时间陪家人，关系和谐。
2、每天陪儿子一起早起，时间管理有进步。
3、跟老婆一起听《如何正确吵架》，夫妻斗嘴也有趣。
（三）事业
1、安心工作。
2、陪领导出差，感悟到没有谁的工作是容易的。
（四）财富
躺平，看着跌跌不休也无所谓了。
（五）成长
1、继续听卢战卡《流量操盘手》、《流量财富密码》等课程。
2、继续看《正念：此刻是一枝花》。
3、听樊登读书APP时间明显增加，以后要多记录。
（六）休闲
1、陪孩子看电影一次。
2、看小说8小时。
（七）社交
1、整理通讯录，增加主动社交。
（八）效能
每天在群里分享感恩，虽然对《秘密》《魔力》之类的理念还是不太理解，但有一点是接受的，就是人要懂得感恩。
二、本周可提升的地方
1、拖延症发作，把一些事情特意留到下周去完成。
2、短视频、口播、朋友圈等都没有做，又自责，更不想做了。
3、要尽量减少开支，一些社群活动就不参加了。
三、下周三只大青蛙（目标）
1、高效完成工作任务清单。
2、带孩子一起去植树、放风筝。
3、参加家庭教育课程。
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