【事件1】早上加入一个5分钟朗诵的圈子
【描述】本来也要录音频，现在可以用打卡方式读书朗诵，主动询问圈主是否可以加入，还收到了很多分享。同样作为回馈发了练声和立声的视频作为反馈。
【感受】感受自己可以有价值的东西分享觉得很开心，不是一直处在一个索取的状态，也可以给予。
【需求】自己价值体现的需求
【事件2】在高光群发分享以及高光群解散
【描述】在第二波高光群分享招募的时候果断报了名，但是想好的主题无法落实，所以决定把之前练气和立声的视频作为分享的主题。随着15期行动营的开始高光群（原撕书大赛推广群）被解散。也算在结束之前完成了自己立的flag.
【感受】当群已经完成了使命，如果一直放着就是一种消耗，没有一成不变关系。水就是要流动才有气息。接受生命中的变动，不是坏事，及时止损，避免更多的耗费。
【需求】看清事物本质的需求。
【事件3】帮助别人收到红包
【描述】做了图发群里，一位老铁问如何制作，发了视频教学，一次不成，又重新发一次，最后她搞定了，发红包表示感谢
【感受】第一次收到别人发的感谢红包，觉得很暖心，被人需要和肯定。
【需求】被需要被认可的需求
【待改进】持续化常态努力，我的有点间歇性
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