感赏：
感赏孩子有爱心。他每周都要帮同桌的充电宝充电（因为同桌是住校生，充电不方便），每天要给同学带冰冻的龟苓膏。
感赏孩子情绪管理方面有进步。今早因为对早餐很不满意，他在上学的路上很不高兴。我知道起得早，胃口不好，确实是看到食物都很难下咽，这点我特别理解他，也接纳他这种对我不满意的情绪。我稳住自己说，那以后早餐给你多准备两样，让你可以有选择吧。值得欣慰的是，他在下车之前，基本上已经平复情绪，告诉我是由于在学校压力太大，所以心情不好，不容易控制。其实我是从内心表示接纳的，而且他对自己的情绪波动能有觉察，我觉得都是很大的进步。感赏孩子最后还是坚持吃了几口面包和半个鸡蛋，并喝了半盒牛奶。加油，孩子，你正在成长，你会有力量的！相信你能管理好你的情绪，解决好自己的问题！
感赏老公对家庭付出的爱。在这几个月里，我觉得最该感赏的事情是，我和老公的感情更加深了。为了孩子，我们互相扶持，互相鼓励，一起面对困难。相信以我们的爱，一切都会变好的！亲爱的老公，亲爱的孩子，我爱你们！
投射：
我希望在读爱不完课程中，领悟到更多教养孩子智慧，让我感受到希望和力量。
我希望能够有意识的留一只眼睛看自己，一发现有抗拒孩子的现状时，能及时打断停止，舒缓接纳。
我希望能够主动花时间来感赏自己，感赏孩子，感赏生命中让我感觉好的东西。
我希望能够从晨读群中吸取更多正能量、智慧与力量，能的话，我也要贡献自己的正能量与力量，让世界因我而更美好。我也因此贡献了爱，而成长了自己。
我希望能够进一步的接纳孩子的现状，因为现状是起点和出发点，接纳了，才能继续往前走。
我希望能够主动聚焦在孩子身上的优点亮点以及进步，更多地感受孩子带给我的幸福感觉。
我希望能够成为一个理解孩子、认同孩子、让孩子能够信任的母亲。
我希望孩子今晚心情放松，睡眠棒棒的，明早起来精力充沛，心情愉悦。
我希望宇宙爸爸给孩子带来光明正能量，让他开心快乐，积极乐观，身体健康！
我希望孩子在学校和老师同学同频共振，开心顺利！
我希望能享受到和孩子一起和睦相处、交流顺畅的喜悦！
我希望接送孩子的路上一路畅通，平安顺利！
一切都会变好的！
一切都会变好的！
一切都会变好的！
我正在通往成功的正途上！
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