人们通常不喜欢改变，无论改变的结果是好时坏，保持原有状态是所有人对自己安全感的诉求，但生活中有一些好习惯，值得我们长期坚持，变成一种自己的惯性和性格，以此来提升自己，让自己和他人都生活在比较舒服的状态中。习惯不容易养成，但慢慢练习，会遇见阳光。
1.不在洗手间谈论除明星以外的他人私生活。
2.走路要有意识的抬头挺胸，精神自信。
3.读书坐姿要端正，光线也要选择好，保护眼睛很重要。
4.照镜子的时候看下自己嘴角是否上扬，脸上多一点笑容。
5.听别人说话的时候，眼睛看着对方，不玩手机，这是尊重的表现。
6.朋友聚会吃饭的时候，除工作事宜，不玩手机，多聊天。
7.多说一句谢谢，不管他是快递小哥、食堂阿姨、室友、陌生人。
8.开门的时候，如果身后有人，帮忙扶一下门。
9.包里备用纸巾、口香糖、为自己也为他人。
10.走路时鞋子不要拖地，不仅磨鞋子还很吵。
11.洗澡水不太烫，时间也要不太长。
12.高温出行要防晒，洗吹梳头要轻柔。
13.回家后脱下的衣服要记得整理，特别是袜子不要乱扔。
14.回家第一件事应该是洗手。
15.听歌的时候，耳机声音关小一点，你都没体验过老年人听不到的痛苦。
16.敢于冒险，此冒险非彼冒险。
17.在别人交流时，千万不要打断别人说话。
18.生活中，多运动，不要把减肥挂在嘴巴，把行动做在脚下。
19.吃瓜果一定要洗干净或者削皮。
20.不要对着别人打喷嚏，更不要随地吐痰。
21.如果自己有错，请主动承认错误，没人会真的怪你的。
22.保守秘密，实在忍不住，就匿名写在日记里，但不要给别人看。
23.在任何人面前，保留一些神秘感，不要见人就全盘脱出。
24.时常反省自己，和鼓励自己。
25.帮助他人，哪怕是一个善意的微笑，一个轻而易举的举动。
26.保持好奇心，不做一个顽固不化的老玩童。
27.学一两件自己有兴趣的事情，把看抖音的时间用于练习技艺。
28.学会利用时间高效放松自己，呼吸新鲜空气。
29.身体定期来检查，发现疾病早治疗。
30.最后，保持好心态，你拥有的生命已经是你最好的礼物。
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