一、 学习/工作

发邮件时，先添加附件，再填写标题和正文，以免发出空邮件。

在写完文档时，立即准确命名，并保存到相应文件夹。深切体会，每次看到桌面上乱七八糟的文档，都不知道是什么，还要重新打开看内容之后再命名存放，浪费时间不说，还十分影响心情。

重要的事情要有双保险。如果有重要任务或约会的话，记得设置闹钟或者备忘录提醒，防止忙碌起来忘记。

利用“惯性”和五分钟起步法。当你十分不想做一件事的时候，告诉自己“我只需要先做5分钟就可以了”。利用做事的“惯性”，静止的倾向于静止，运动的倾向于运动——这就是惯性。5分钟起步法能让我们迅速找到做事的惯性和感觉流！对于克服拖延症有奇效哦！

Get到这个方法的，记得点赞支持一下我哦。

集中时间处理琐碎事情。在工作或学习时，手边放一个小本子或一张纸，每当做正事的时候突然收到微信、想到新奇的点子，就记在小本子上，等忙完正事集中处理。相信一拿起手机就忘了正事儿，各个APP上刷半天的不止我一个人吧。

坚持复盘。每天睡前坚持复盘，反思自己没有做好的地方，以免再犯，肯定自己做的好的地方，对自己予以肯定，思考这件事情有没有更好的可能性。

尽量克服拖延症。当想到一个新的点子，一定要3天之内去执行，否则你永远都不会去做了。如果你觉得这篇回答不错，就请马上给我一个赞吧！

告别拖延，从立即点赞开始！

做事时主动向大佬请教，多与他人交流。也许大佬的一句指点，能给我们省下不少时间呢。

定期给自己估值。经常去想一想，以后想成为什么样的人，还需要做出哪些努力，做事的目标会越来越清晰的。

相信一万小时定律。看似很久，其实也不难。如果你每天拿出1小时时间来学习法律知识，那么5年之后，你就会成为法律界的大牛。如果每天2小时，只需要两年半哦。

理性对待碎片化学习。打开手机，刷刷微博，刷刷知乎，俩小时就过去了。学习明明是一件需要集中精力的事情，碎片化学习往往等于不学习。

二、 生活

早睡早起 。现代化快节奏的生活，早起的最大难题一定是晚睡。我已经也经常是报复性晚睡晚期患者，白天没时间玩手机没时间休息，就一定要在晚上补回来。结果往往就是越玩手机越精神。

每天早起后喝一杯温水，不仅使身体通畅，还能提升新陈代谢哦。

起床后立即整理床铺，叠被子。整洁的房间会让人心情舒适。

坚持吃早饭，最好是在早晨7-8点进行。不吃早饭不仅对身体不好，还易发胖哦！

坚持写感恩日记。每天记录3件值得感恩的小事，不需要太长，任何事情都可以写进去，你可以感恩过去，也可以感恩自己，也可以感恩伴侣，以及拥有的生活，或者直接口头对他人表达感恩都行。只要3周，就可以显著增加积极情绪，培养幸福感。

如果这篇对你有启发，希望你能点个赞温暖我。

坚持写成功日记。每天记录3件自己做的非常棒的事情，想想今天自己有什么进步，能够培养自己的自信心哦。

坚持记账。你会发现你的钱包都是被你没注意的东西掏空的。想省钱一定要从记账开始！现在有很多记账软件非常方便，我尝试过几个后，发现最喜欢用的是“随手记”和“熊猫记账”。推荐大家试试。

坚持运动。尤其是心情不好的时候去运动，身体上的劳累会减少心理上的压力。从今天起，尊重自己的身体，早睡早起，每天运动30分钟，1年后，你会发现同龄人爬几楼就气喘吁吁，而你毫不费力。

点击“关注”我，也是关节一个小小的运动哦。

睡前不玩手机，读几页纸质书。电子设备的蓝光会抑制褪黑素的分泌，这也就是为什么我们常常躺在床上很累，却越玩手机越兴奋。睡前将手机放置在触摸不到的地方，如果还是控制不住的话，可以不带进房间，或者交给家人保管。放一本晦涩难懂的纸质书在旁边，保证读两页就开始哈欠连天了。

保持整洁。包括外表、感情、生活环境整洁。有机会再多说，这里就不详细赘述了。

养成守时的习惯。没有人会喜欢不守时的人，提前5-10分钟到达会议/约会地点，是对他人基本的尊重。如果时常忘记，可以试试将手表调快5分钟。

女生定期记录姨妈。坚持了三年多的习惯，每次姨妈降临的日期，天数，疼痛程度和血色都记录下来。这个习惯有助于了解自己的姨妈体质，女生的体质大多与自己的姨妈有关，一个长期的追踪记录可以给后续进补和养生留一份详细的根据。推荐一个我一直在使用的APP“大姨妈”，用过都说好。

尽量多回应他人的善意评论。朋友圈、微博、知乎等等，他人的评论我都会回复。对于那些善意的、关切的评论与信息，那些及时而热情的回复，让我从一个没什么朋友的人，成为许多所说的“知心大姐姐”，有许多人开始向我倾诉、求助。能够帮助到他人的感觉非常棒。也欢迎大家多多评论留言私信找我玩耍哦。

多多赞美别人。本科时期身边有一个小姐姐，经常真诚地夸赞别人，大家都愿意跟她玩，谁不喜欢经常夸自己的人呢。

永远不要在背后说别人坏话。从小妈妈一直强调的道理。

把每一天都当成自己的最后一天，珍惜时光，奋力拼搏，不留遗憾。

把每一天都当成别人的最后一天，保持一点对于“垂死之人”的善意。日积月累，你的善意让你变成一个很好的人。因为关照别人，你也懂得了感恩。很多幸福就是从「学会感恩」来的。

终身学习，时常练习背书。不仅可以锻炼大脑，防止老年痴呆，还能使自己成为一个有内涵的人。毕竟，背过了《论文》，孔子跟着你一辈子，背过了《道德经》，老子跟着你一辈子。

三、 社交

谢谢、对不起、不好意思经常挂嘴边。时常微笑。

与他人一起吃饭，点餐时记得问问他人有无忌口，多为他人着想，会收获良好的人际关系哦。

一件提升情商的小招数：当要告诉别人两个好消息的时候，先说小的好消息，再说大的好消息，这样别人能高兴两次。当要告诉别人两个坏消息的时候，先说最坏的消息，再说相对没那么坏的消息，这样能稍微安慰一下他们，让他们感觉事情也没那么糟糕。当有一个好消息和一个坏消息的时候，不要问别人想先听哪个，先说好消息，再说坏消息，不然好消息也不会让别人开心了。

扔垃圾时，如果有玻璃制品，请一定一定要用纸或胶带缠绕包裹起来。这样环卫工人在收拾垃圾的时候不容易被割到。

一个我以前从没注意过的小习惯。吃串串或者烧烤的时候，扔竹签的时候，把竹签折断之后再扔掉。环卫工人每次在收拾垃圾的时候，经常会被竹签扎到，收拾起来也非常不方便。而且，折断竹签也能防止商家二次利用哦。

买菜时遇到老爷爷老奶奶在卖菜，尽量就不要还价了，我们不在意的几毛钱，对于他们来说，也许无比珍贵。

在他人没有开口求助的时候，不要主动帮忙，无论关系多好。

在开门或者经过门帘的时候，记得用余光看一下身后有没有人，多停留一下，不要打到后面的人。

接上一条，如果不确定门是往里推还是往外拉，或者往里往外都能拉动的时候，先往自己的方向拉门，防止推门撞到里面的人。

和别人网上聊天时若想改变话题，先等对方把上一个话题说完，再想办法转到下一个话题，别忙着去改变话题让人家打了一半的字全删了，印象分会大打折扣。

感谢阅读。

码字不易，费时费心。希望我的回答能对你有所帮助~

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