都说习惯决定成败，那么哪些习惯值得我们长期坚持呢？
01坚持每日早起
何为早起？就是比大多数人起床的时间早一个小时。你身边多数人6点起床，那么你就5点起床。你比别人多出了1小时的学习时间，这一小时可以读20页书，可以写600字左右的文章，可以跑步5千米。想想都是赚到了。
很多牛人都是坚持早起。根据国外学者的研究，百分之九十九的名人都有早起的习惯。巴菲特每天6:45起床，连续阅读5份报纸。9:00前走进办公室，每天有80%左右的时间用于阅读。苹果现任CEO库克早晨4：30左右开始收发邮件，5：00通常在健身房锻炼，他总是第一个到办公室。
85岁的李嘉诚每天早上6点起床，锻炼一个半小时，包括打高尔夫球、游泳及跑步，从不间断。他会在早上处理完很多事务，但精神仍然很好，也“做得好开心”。
潘石屹每天4:00起床，然后看报，6:00开始晨跑，8:00前开始工作。
至于多早算早起，就是比自己平时早1小时，利用这些时间读书写作，你一定成长快速。
02坚持写日记
写日记是为了反思自己。魏书生老师把写日记当作“道德长跑”，要求师生每天都要写日记，哪怕是写一分钟日记。
管建刚老师则要求学生写当日最感动的三件事，最有趣的三件事。让学生积累写作素材。
不管怎样，每天坚持记录生活，记录工作中的点点滴滴，很难得。
写日记可以使我们更加留意生活，热爱生活。
曾国藩写日记是为了反思自己的行为，魏书生是为了记录生活，我们的目的不同，但行动是一致的。
03每天读书一小时
坚持读书，让自己在大学不虚度光阴，让自己在单位顺利立足。迷茫时多读书，这是我们成长最小的代价。
先读自己喜欢的书，再读专业类的书，也许三年，也许五年，你就发现书不会白读。
当年明月，又叫石悦，从小喜欢历史，参加工作后，开始写明朝的故事，最后一举成名。谁说读书没有用呢？
2011年，我开始进行专业阅读，也劝人读书。也有一些人说，读书有什么用？席主任把教育理想化了，读书成了书呆子。
10年过去了，通过阅读写作，我感觉自己活得更加通透，有了自己的新的追求和目标，并没有变成那个呆子。
04 练习一项特长20分钟
上周日，我去给班主任基本功展示活动做志愿者服务，期间观摩了班主任老师的才艺展示环节。
有两个老师，一个站到台上说，我是体育老师，学习的是排球专业，不会什么才艺，拍了两下排球，放了几页学校开运动会的图片，展示就结束了。
另一个老师，学习的美术专业，上到台上也不说话，埋头画画，最后展示了一张“墨竹”，就下台了。
这两位老师，明明有很好的才艺，却没有理解评委会的考核要求。教师展示的才艺要能对学生产生一定影响，这样的才艺才有价值。
其实，我上学时也没有才艺，每次班级开联欢会，要表演节目，我就只会唱红色歌曲《没有gcd就没有新中国》，流行歌曲一句不会唱。参加工作后，自己学吹笛子，吹口琴，吹葫芦丝。如今有了网络，的确可以找到很多资源，想要学习，不用东奔西走，名家的讲解视频，都可以免费学习。
要有一项才艺，作为我们自己的特长，这可以增加我们的生活情趣，也可以对学生产生一些影响。
我们学校是个教学点，很多家长没有给孩子报特长班。为了让乡村的孩子也有自己的一项才艺，我每天下午边学边教吹奏口琴。如今，下课时，同学们不再追逐打闹，而是站在走廊里靠着栏杆吹奏口琴，也有的同学坐在读书长廊下吹奏。
晚上回到家，玩手机的同学少了，大家开始读书打卡，开始向家人表演吹口琴。就连一向很害羞自卑的同学，现在表演时也变得落落大方。
05凡事提前15分钟
你是否遇到过这样的情况：
冬天早上爱赖床，迟了十分钟起，一出门发现公车刚好走了；
路上塞了好一会车，终于到公司楼下，发现早餐店排起了长长的队伍；
买完早餐，踩着点回到办公室，才发现前面还有好多同事在等着打卡……
赖床的时候，我们无法预想到，那短短的十分钟竟会给生活造成如此大的影响。
这并不是个例，人们经常会因为错过了重要的几分钟而懊悔不已。
不要小看这几分钟。
如果不管做什么事情，都能够提前十分钟，去应对可能出现的小意外，那我们的生活可以过得更加从容。
06每天坚持有氧运动30分钟
跳绳、慢跑、打羽毛球、乒乓球、散步等，这些活动简单易学，不需要多大的场地，也不需要昂贵的器材，每天坚持运动的人，精神状态一定和别的人不一样。
魏书生老师坚持长跑五十多年，有一年在郑州听他讲课，全程站着，不喝水，一口气讲了两个半小时，那年他已经65岁。
魏书生有个理论，用公家的时间和场地，锻炼好自己的身体。他号召全体老师每天坚持运动，身体好了不生病，不吃药不上医院也是另一种形式的赚钱。
07定期学习一个新知识或者新的技能
人要善于学习。去年，我在医院，遇到一位八十多岁的退休老师，眼不花耳不聋，每天还能玩微信刷抖音。微信转账，扫码，都会操作。任何时候，我们都不要自我设限，这个我学不会，那个我做不到，自己把自己给限制了。
那天，我校教二年级的郭晓鹏老师接到一位学生家长电话，让二年级的一位学生中午回家一趟，爷爷奶奶在家想看电视，不会开电视机，只有这个孙女会开。你说，不学习行吗？
八十岁的王德顺老人，学会了开直升机。六十岁开始识字，七十岁开始写作的姜淑梅奶奶。写出《窗边的小豆豆》的黑柳彻子，也是七十岁才开始写作。
没有什么能难倒我们，除非自己给自己设限。
08和陌生人交流10分钟
学会和陌生人沟通。每一个行业都有自己的故事，每一个人都有自己的人生感悟，不要封闭自己。我坐出租车，会和司机朋友聊聊滴滴对出租的冲击，会询问他们如何判断路边的人是不是要打车。
外出学习时，我会刻意和陌生人坐在一起，这样可以了解不同地区老师的生存状态，也可以有意想不到的收获。
即便手机上的来电显示是一个骚扰电话，我不太忙的时候也会和对方聊几句。
那天，有个人要免费送我一个POS机，我故意用沙哑的声音说：你大点声，我八十五了，那个玩具孩子能玩儿不？对方居然直接挂掉电话。
还有一次，有人打电话，还没等我说话，她上来就说：请问您是席延飞先生吗？你的车险马上就要到期了，我是某某保险公司经理，给你推荐一款保险……
我用英语说，Hello，What's your name? Can I help you? 对方一听，愣了一下，不再说话了。我又重复了一遍，对方直接电话挂了。
和陌生人聊天，你会收获不一样的惊喜。
09主动做事，要事第一
不管你在什么单位上班，要学会主动做事，想在领导的前面，提前做好准备。《城的灯》中的冯家昌，当兵第一年，主动为连里办黑板报，大冬天早上五六点趴在黑板那里写。后来升任连部文书，连部的上下三层的卫生间都是他每天打扫的。最后这个农家孩子成了团长，靠的就是不怕吃苦，主动做事的品质。
除了主动做事之外，我们还要牢记要事第一。将军赶路，不追小兔。不要被窗外的喧闹扰乱心神，不要因为读书受到同事排挤而郁郁寡欢，从此开始堕落沉沦。
10 列计划清单
以前参加自学考试，前一天晚上都会列一个“物品清单”：准考证、座号通知单、身份证、水笔三支、铅笔、橡皮、手表、风油精、复习资料、零钱若干、衣服、雨伞、市区的地图、事先画好的乘车路线图。对照清单把物品逐一放在背包里，然后打钩，安心休息。第二天出发不会手忙脚乱。
经常看到在考场门口，遇到忘带身份证的，因迟到2分钟被监考老师拦在门口的考生。内心感觉他们可怜，这么重大的事情，也会迟到？
每天到单位，我第一件事，打开饮水机，烧一壶开水，然后打开电脑，等待开机的时间，看头一天下午列的工作清单。尽可能上午完成所有工作，这样下午的时间就可以自由支配了。下午下班前，我会对照“工作清单”完成情况，以及上级的文件通知，结合学校工作计划，制定第二天的“工作清单”。这样，每天的工作虽然繁杂，但并不慌乱无序。
习惯决定命运，好的习惯将会陪伴我们一生。愿我们都能建立一套自己的工作操作系统。
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