2018騰馬小記

2018騰馬小記

我算是同伴中的另类，一个坚持跑步健身的另类。
前天，同事们就在 激励我：进入前50名，每人请我下一次馆子！
已经跑过三个全马，加上一直备战，我对自己的身体还是有充足的信心的。
不出意外，跑出330完全有可能，破4势在必得！
腾冲昼夜温差大，11月的早上已经是寒气逼人。7：30进入赛场已经是人山人海。
抑制不住兴奋，存包录检，进入全马起跑区。拉伸准备，手机开启悦跑模式。
8点鸣枪开跑！由于站位靠后，前1公里基本在夹缝中穿梭，5'00的配速呼吸顺畅。
3公里处，与半马分道。也还能看到第一梯队的健将在前200米处狂奔。
悦跑提示，配速一直在4‘30''，比原计划5分的配速快了30秒。感觉不吃力，也就保持着快进。
10公里开始进入主城区，融入欢乐跑大队，跑道混乱拥挤。让人纳闷：怀疑组会的安排能力。迅速调整心情，控制速度，观看各色花式跑者。
进入远征军纪念馆路口，分流摆脱了人流纠缠。顺利进入12公里处下坡道，轻松与一高个并步。前方山坡上和顺古镇在望。
拐弯进入和顺景区，3公里多的糙石板跑道让人心惊肉跳。各处拉拉队助威呼喊，沿路美景，亦无心顾及。
跑出景区一路宽阔，身边不时有半马跑者为全馬跑者叫好，一時感觉飘飘然。
返道迎来2公里的上坡，非常考验体力。
折返远征军纪念馆路口，已经完成了半马，用时跟平时的训练相当。甚感欣慰:这一年来的汗没白流!
没过一会,感觉不妙，急切地搜寻路边的临时厕所。坚持了近2公里后，慌不择时地耽误了宝贵的两分钟。
解决了急问题，却又遇到了更大的麻烦，节奏被打乱，渐渐感到疲劳。
25公里开始离开城区，拐向北海方向。近两年，我往返跑过无数次的熟悉的跑道，变得陌生无比。体力开始透支，速度明显下降。
27公里处，已经有折返狂奔的健将，应该是冠军莫属!很快，一个又一个跟上。
30公里处，最远的折返点，助威的同事守在路边，可约定的私补却没有到位，心里很是失落。
此时的我，已经是状态全失。怎么抬腿怎么艰难，双腿麻木，我知道撞墙了。
不敢怠慢，迅速找到急救者，简单按摩，重新上路。
晃晃悠悠中，被400官兔不紧不慢地超越。这时才发觉:前半程我超速了!
正真的跑者都明白不过，全马不是两个半马相加那么简单。
想想破4还有希望，我怎能栽在自己熟悉的路上，咬牙向前。
跑道上稀稀落落，痛苦的，悠闲的;有目光坚毅的，有姿态矫健的......此时此刻，都在为一个信念支撑着，唤醒心中的英雄，坚持到终点！
36、37、只有5公里了，抬腿，脚如灌铅。
纠结，遗憾，眼看破4无望，为避免身体损伤，只能边走边跑。
挨过40公里，保持奔跑状态，最后冲刺，定格4小时6分18秒PB！
跑完比赛，还是发现平时训练不够，准备不充分，高估了自己的能力。
比赛过程中，配速没有控制到位，目标不合理，抱有侥幸心理。
积极参与，享受比赛，应该是一个正真的跑者应有的健康心态。
比赛只是一个过程，健身才是目的。