这一周过得异常忙碌，主要是两个大明星的跟播加彩排，又都是首播手忙脚乱，学习新的流程同时还要适应新的工具，几乎联系3天每天凌晨2-3点睡觉，到周日才缓过来一点，真的太难了。过程中有时候都想放弃躺平，都想什么都不管，甚至还有资损让自己心情真的是糟透了，所谓踩坑才真的知道真实的运营残酷，这也是一种体验。
这周坚持得最好的是无论多晚，我都会写每日检视都会把一日检视表做梳理（周六周日除外），所以还是很佩服能坚持的自己，也能看到对事项更强把控力的自己，给自己点个赞！
一、本周检视
（一）给上周打分：9分
青蛙🐸完成情况：基本所有事情都在有条不紊进行，内心强大抗住所有的情绪，给自己加油。
1、郑国lin主播开播筹备——完成✅
2、杨恭ru主播开播执行筹备——完成✅
3、横向营销工具使用；——完成✅
4、邵明ming直播推进——完成✅
——下周的其他想法与打算
1、把《让孩子成才的秘密》读完，开始写读书笔记——完成✅
2、注意保持5天22:30前睡觉——未完成❎
3、每日晨间检视。——完成5天
（二）时间使用周对比
（为梦想充电的时间有多久。被浪费的时间有多久？比上周有没有进步？）
说明：
1、这周工作增加了5小时，睡眠减少3小时，睡眠质量有所下降；
2、这周交通上减少了4小时，非常赞，主要是自己思维上牢记要减少交通时间，太远的地方不去、开车不看手机抓紧时间开车，确实减少了不少时间，下周继续保持！
3、这周虽然熬夜加班，但是阅读时间还多了半小时，有进步！
（三）晨间日记已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成怎么样？
晨间日记基本没怎么做，一日五色表我那次5天，非常棒！
新的习惯站桩没怎么坚持，不太好。
二、八大效能总结（回顾上周温馨时刻）
🍃【健康】
#早起#与 #早睡#： 6点起床的0天，22:30前睡觉的0天，这周作息熬夜作息混乱。最晚3:10睡觉，最晚9点40起床。整个作息一塌糊涂。但是基本保持每天7小时睡眠。
运动：#晨跑#与#瑜伽# 本周瑜伽2次，站桩1次，步行万步1次。基本没怎么运动跑步。
#饮食# 做了2天营养早餐。
👪【家庭】
1、本周上班6天，基本没怎么管家里，很惭愧
🚀 【效能】
1、本周高能要事2.5小时1天，这周基本都在外面忙着跑，没太多专注时间；还是发现自己学东西很慢，也不会找人请教，还是需要反应快一些；
2、一日五色表坚持5天，挺好，给自己点个赞；
3、本周14个青蛙，完成5只，完成率36%，继续加油！
💻 【事业】
1、郑国lin、杨恭ru大场彩排+执行，任务最繁重的事情；
2、学习了营销工具后台，完成了大场流程的搭建和工具发放；
3、各种临时突发状况的处理；
4、新助理的培训和实习交流。
📖 【学习】
看书《让孩子成才的秘密》
💰 【财富】
这周开支较少，基本跟播现场吃饭
👬【人际】
1、和明星团队交流吃饭，认识了做化妆刷的白总；
2、和shite吃饭交流大部门动向；
还是需要和不同的人交流团队中的动向，不能太只关注自己手头上这点事。
🌍 【爱好】
古琴弹琴1次，严重不足～
三、反思上周不足（如何改进）
1、作息太乱，尽快调整作息；
2、运动保持，哪怕是走路也要持续运动，保持少吃保持身体基本素养；
3、多思考一些自己多事，工作上的 投入度要降低，或者说执行上的事情降低，更多投入思考的事情。
四、回顾人生高空+梦想版+上月检视与月度青蛙
我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？
我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？
上个月的反思是否发挥了作用？
这个月的月度青蛙吃了么？
阅读书籍、大明星大主播跟播执行等，但是核心青蛙不多，还是需要提高要事的优先级。
五、下周的三只大青蛙
1、郑国lin14号大场跟播执行；提炼跟播经验；
2、邵明ming三场直播的选品、大场节奏确定；
3、徐海wei直播思考及货盘；
4、《让孩子成才的秘密》读书笔记
5、短视频ip启动规划
六、下周的其他想法与打算
1、短视频学习5级；
2、国清寺旅游记录
3、PPT作业
新的一周又开始了，加油～
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