如果晚上睡眠不好隔天就有眼袋，如何去除这类眼袋？

眼袋在每个年龄层都可能发生，一般发生在35岁以后，但是因为遗传、生活习惯不同（比如用眼过度、休息不足、睡眠不好、精神压力大，这些都是诱发和加速眼周老化的重要原因。）而有差异，当然遗传是最重要的，但其他因素也很重要。

如果晚上睡眠不好隔天就有眼袋，如何去除这类眼袋？

脸上出现眼袋使人看起来很老，不健康，所以通常脸上出现眼袋后，朋友一见面就说，昨天没睡好吗？怎么那么憔悴等等不好的印象。

怎么消除眼袋

1.每天晚饭后到睡前这段时间，要避免喝大量的水，并且睡眠要充足，最好能睡足7个小时；

2.平常可以多喝一些红豆薏米汤，或者多吃含有维生素C的蔬菜水果，有助于排除水汽；

另外要注意一点，黑黑的不一定是眼袋

因为很多人认为眼睛下方的区域看起来暗沉没精神，就被认为是眼袋造成的。其实有可能是黑眼圈或者泪沟造成的，因此必须正确的诊断眼周的老化，然后针对性治疗才能去除眼袋。

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