kmkellytao是我的健身学员,2014年被我带入“邪道”开始力量为主的健身训练,先是进行了30节课的1对1现场的私教辅导,而后在转入我的“能量POWER健身网”(网络健身计划定制与辅导)进行了训练。
在此之前的在健身会所玩了几年杠铃操和跑步,虽然积累了一个很好的体能,但是形体就依然没有很大的改善。
2014年加入我的训练后,以力量训练为主结合精准的营养食谱,形体开始逐渐的发生改变。
在这3年当中一直坚持规律的力量训练和精准的食谱,到目前为止在能量power健身网共完成了422节课的训练。









网友评论