白天没睡午觉,昨晚九点不到就已经困到几次睡着,于是第一次在十点之前打早睡卡,十点多已经躺在床上了。睡前,找到海绵耳塞,并在精油小百科里查到,听力问题需要的精油,我只有三种:薰衣草、永久花和薄荷,然后各两滴,混合后,分别用两个海绵耳塞的一头抹上精油,塞入耳中,既可以踏实睡个不被打扰的好觉,又调理一下听力问题。
生物钟自然在早上五点半左右叫醒我,虽然还是有点困,但是不赖床,起来开窗,看看外面的风景。北面的大片树林还有眼前的一条小河,都笼罩在薄雾中,高矮不同的树,呈现出一层层的感觉,就好像是一幅山水画。
给自己冲了VC柠檬水,香薰上自己喜欢的野菊精油,美好的一天开始了!
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