小习惯

这两天追了一本书：《救命之方》。作者是中医学博士罗大伦。这是我读他写的第二本书，第一本是《舌诊》。

《救命之方》介绍的经方和验方，全部来源于《神农本草经》、《伤寒论》等中医经典，来源于历代中医大家的临床实践。这些方子，代代传承、救济天下，是每一个中国人的瑰宝。这些经典方剂，经过知名中医专家罗大伦博士筛选梳理，详细讲解，古方今用，能从根上防治那些突发的、经久难愈的心脑血管病、咳喘、鼻炎、痛风等常见顽疾，惠及百姓。

书中介绍的每一个方子都有对症的具体调治思路和方法，让我们知其然，又知其所以然。

除了介绍大量实用药方，作者还特别强调要用积极乐观的心态过好自己的生活。他以稻盛和夫先生作例证。

每天清晨，开启乐观的大门。

每天清晨，静默一会儿，在静默的时候，将自己导入这样一个轨道：我愿意为众生而做事，我愿意帮助众生，我愿意发出我的美好愿望，我愿大家都变得美好。在大家美好的同时，我也越来越美好。由此，开启美好的一天吧！

稻盛先生每天清晨的感恩，是其中一个简单的模式。感恩，意味着对自己感到满意，感谢上天让我如此幸福。这是一种内心富足的状态，同时，也会发愿把这种美好送给所有的人。以这种心态开启每一天，这样的人，每天都会以微笑去迎接工作和生活。

每天坚持做一件事情，这是仪轨。不要小瞧这仪轨，它会让你的某种思维，变成习惯，并因此保持下去。

很多修行的人，都保持清晨静默这个习惯。他也许并不特别，可他就是比较乐观，别人看到他也比较容易开心。这种快乐感会传递开来，开心的事情也会接踵而至。

开心，或者幸福，本身也没有什么，任何事物都不具备令你开心或者悲伤的特质。只是，我们这么做，会开心而已。

清晨片刻的静默与祈愿，这是一个小的习惯，大约会占用我们几分钟的时间。这几分钟，可能会对一天形成正向的影响。这个世界也许没有什么神秘的秘法。所谓的秘法，可能就是一些美好的小习惯罢了。

巧得很，这是我在微信读书上看完的第六百本书。我是2019年5月4号开始在“微信读书”上读书的。也不全是读，很多时候是用听的，走路时，开车时，做家务时。边走边听，边开边听，边做边听，两不误。如果内容特别感兴趣的，我会回听，甚至单曲循环模式，如果意犹未尽，我就把这本书买来读。一般是到孔夫子旧书网上买，常常用很少的钱买来心仪的书，感觉自己捡了大漏，得意得不行。

根据大数据统计，自2019年入驻“微信读书”以来，我翻过的书是1598本，而真正读完的只有600本。其实，我自己清楚，这600本当中也不乏囫囵吞枣，走马观花的，可是，我非常乐意这样吞一吞，观一观，心安理得做一个好读书不求甚解的人。