问题：如何建立和维护信任关系？
背景：信任关系是如此重要，但是又如此脆弱。我们是不是可以拆解一下？给大家一点方法论？
我被分配到了黄帽维度来思考信任的建立和维护，信任在黄帽们看来是能很容易获取到的。
信任是对心灵世界的回应
外部世界是我们内部心灵的外化和投射，因此你内心对别人有多少信任，别人就会感受到多少信任。
我们传播出去的能量有善意的，也有恶意的，这些能量都有一个根本的渴望：被看到。但是现实生活中我们经常被【忽视】。
从人性角度来看，怎样才能让自己的能量被看到呢？可能我们要把能量传递的角度放在对方身上，举个简单的例子：
我们与人打招呼的时候会说：你好啊！
试试如果说：我好啊！
那多半会被【忽视】，甚至被骂【有病】。
双方信任的多少，往往反映心里有多在乎对方。因此，构建信任挺简单的，多在乎和考虑一下别人的感受，信任自来。
“言行一致”才能打造长久信任
信任是一个不断变动的数据，反映着我们一个长期的表现情况。
如果说言语能够造就初级的信任，那终极的信任一定是由“言”“行”两者决定的。言行长期能够保持一致，信任的数值会很高的。
我认为这里面的两个关键问题是：
- 当我们错了以后该怎么办？
选择去掩盖、去曲解、去逃避都是减分的行为。
我更加欣赏一种态度：有错就要认，挨打要立正。
- 当我们对了以后该怎么办？
选择到处去炫耀，选择把成功归因到自己能力上的行为都要减分。
我更加欣赏一种态度：自信而不自傲。
信任能够靠药物来增进
- 这是由我们熟悉的老朋友【催产素】所决定的。
催产素使我们安静、心情温和、语气婉约、容易依恋到别人身上，并使我们降低戒心。
最近有个研究显示：催产素也可以激发我们对别人的信任。
当先给受试者从鼻子吸入催产素，然后再要他去参加一个投资游戏时，他会比较敢把钱交给别人去投资，比控制组更容易相信他人。
- 记得看过一部电影，描述了因为【费洛蒙】这种物质而导致的男女相恋，而这种物质也被称为【信息素】。
人类信息素主要是雄二烯酮与雌四烯醇，具有男女性别区分，对人类负责性行为与内分泌的下丘脑具有活化作用。
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换句话说信息素的意义是：活化大脑中负责社交认知的区域，使人采取更乐于社交，乐于与人交谈共处的行为。
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人类信息素能够很大程度上决定男女之间的信任。
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