直面脆弱
托马斯·希伯尔说，
目前的状况就像我们全都被扔进了一条河中，真正重要的是大家要立刻开始游泳。
没有人知道这条河会流向哪里，但至少我们知道，我们必须相信自己游泳的能力。我们要让已经内化的精神修行成为我们韧性的一部分。
在当下的情境中，更多个体以及集体的创伤被激发出来。此时升起的恐惧，相比平时更让人觉得害怕。所以我们必须练习如何与恐惧“相处”。
唤醒韧性
很多人在感觉资源稀缺的时候，或者健康受到威胁的时候，恐惧就会升起来。
所以我们需要知道如何与恐惧“共处”。持续不断地将能量落地扎根、与身体联结对当下的我们非常重要。
因为我们的这具身体并不是只有35岁、50岁或是75岁的年纪，她承载着数十万年的历史，存储着历代人类浓缩的智慧精华。
其中的韧性让我们在资源稀缺的时候还能够互相给予、勇敢行动、彼此关怀、相互支撑。
逻辑思维
大卫·舒尔茨在《大思想的神奇》一书中说：
决定成功的因素中，体力、智力、精力、教育都在其次，最重要的是思想的大小。
我们不得不承认，很多时候，人与人的最大区别，就在于思维方式的不同。
保持思考，才能与大环境同频共振。
规划思维
畅销书《深度工作》里曾提出一个概念——“双峰哲学”，它表示
在一天中，选一段固定时间用于深度追求，余下的时间做其他事，这样的状态最为高效充实。
心理学上也有个“普雷马可效应”，是指用自己喜欢的事物，去做需要付出努力的事情的强化物。、
一切好的习惯都需要与人性相对抗，而当你形成习惯后，在多个时段都能迅速进入状态，达到效能峰值，自然能尽情工作，尽兴休闲。
凡事预则立，不预则废。这个时代，时间是最稀缺的资源，只有优质规划，才能让它价值最大化。
复盘思维
复盘”本是棋类术语，是指棋手在对局之后，复演这盘棋的走法，来检查招式的优劣与得失的关键。
《大学》中说：
“安而后能虑，虑而后能得。”
张居正也说：
“虑定而后动，则天下无不可为之事。”
如果你能带着复盘思维，静下心，深思熟虑地演练，及时详细地总结，那就必然收获颇丰，在行动中表现不凡。
主动思维
明朝的《辍耕录》中，描述了人的工作状态：
“稍久，曰算盘珠，言拨之则动。既久，曰佛顶珠，言终日凝然，虽拨亦不动。”
意思是说：有的人工作稍久，就开始变懒，就像算盘珠，你拨一拨，他才动一动。
《麦肯锡用人标准》中，曾提到职场精英必备的几种特性，其中第一条就是“主体性”，即主动促进工作。
《哈佛商业周刊》也把主动性分为五个层级，最优层就是主动行动。
学如逆水行舟，不进则退。
蓝斯登原则
在你往上爬的时候，一定要保持梯子的整洁，否则你下来时可能会滑倒。
进退有度，才不至进退维谷；宠辱皆忘，方可以宠辱不惊。
托利得定理
测验一个人的智力是否属于上乘，只看脑子里能否同时容纳两种相反的思想而无碍于其处世行事。
无事如有事时谨慎，有事如无事时镇定。这样常常给自己、给他人安全感的才是最有智慧的人。
摩斯科定理
你得到的第一个回答，不一定是最好的回答。
凡是多问几个为什么，你一定能得到最好的回答。
韦奇定理
即使你已有了主见，但如果有十个朋友看法和你相反，你就很难不动摇。
别人的观点仅仅代表别人，有时候，坚持自己很重要。
斯坦纳定理
在哪里说得愈少，在那里听到的就愈多。
网友评论